
暴露疗法,在恐惧中重获自由的四步心法
在东京涩谷的十字路口,每天有3000人同时穿越斑马线,这个被称为"世界最繁忙路口"的地方,曾是无数社交恐惧症患者的噩梦。但就是这样一个人潮汹涌的场景,却成为心理治疗师森田正马验证疗法的天然实验室。当他让患者站在路口中央,感受心跳加速、呼吸急促的躯体反应,却要求他们"顺其自然,为所当为"时,一场关于恐惧的心理革命悄然展开。第一步:直面恐惧的勇气觉醒在首尔地铁的
心理咨询
2025年06月20日

破除心理疾病认知三大误区,拥抱科学治疗
在心理健康意识逐步提升的今天,人们对心理疾病的认知仍存在诸多误区。这些错误观念不仅阻碍患者寻求有效治疗,更可能加重病情。以下三大常见误区,值得我们深入探讨与澄清。误区一:心理疾病 “无药可医”许多人认为心理疾病一旦形成,便难以治愈,甚至将其等同于 “终身疾病”。但现代医学研究表明,通过科学规范的治疗手段,大部分心理疾病都能得到有效缓解或根治。以焦虑障碍为例,作为门诊常见病症,大量患者在接受治疗的同
行业资讯
2025年06月20日
如何评估心理训练效果,我们如何判断心理训练的成果
评估心理训练效果可以从以下几个方面进行: 自我评估主观感受:来访者可以根据自身的情绪体验来评估。例如,是否感觉情绪更加稳定,焦虑、抑郁等负面情绪的频率和强度是否降低,内心的平静感和幸福感是否增加。行为改变:观察自己在日常生活中的行为变化。比如,是否更有勇气面对困难,拖延行为是否减少,社交行为是否更加积极主动,不良习惯(如过度饮酒、暴饮暴食等)是否得到改善。思维方式转变:审视自己的思维模式是
心理咨询
2025年04月30日
心理咨询师考试结构深度剖析:题量分布与应试策略
在心理咨询师职业资格认证体系中,考试题型与题量设置直接关系到专业能力的评估维度。清晰把握考试结构,是制定高效备考策略的前提。本文将从题量构成、考核形式及应试要点等方面,系统解析考试核心要素。一、多维题型的分值分布体系当前心理咨询师考试采用标准化试题结构,共计125道题目,总分100分,60分合格。具体题型与分值分配如下:这种题型设置形成阶梯式考核体系:单选题夯实基础认知,多选题检验知识整合能力
报考指南
2025年04月30日
2025年心理诊断技能单科作业题(上篇)
2025年心理诊断技能单科作业题,紧密围绕心理诊断专业领域,全面考查相关知识与技能。题目涵盖心理诊断基础理论,如心理诊断定义、广义及狭义内涵等。涉及心理诊断基本方法,像观察法、测量法、产品分析法等运用要点。还对心理诊断实操技能,如观察、倾听、提问、共情等技能进行考核。通过单选题、多选题等多样题型,帮助学员巩固心理诊断知识,提升在实际场景中准确判断心理问题、运用专业技能解决问题的能力,为从事心理咨询
资料下载
2025年05月23日
心理咨询师证书怎么考证 心理咨询师报名条件是什么
考取心理咨询师证书需遵循一定流程并满足相应条件,以下是详细介绍:考取流程选择授权培训机构:由于心理咨询师证书考试不接受个人直接报名,考生需找到具备官方授权的正规培训机构。可通过查询官方网站、咨询行业协会或参考其他考生的经验来筛选机构,重点考察机构的资质、师资力量、教学质量和口碑等方面。了解报考条件并自查:仔细核对自身是否符合报考要求,若不确定,可向培训机构咨询。提交报名材料:通常需要准备本人身份证
考试动态
2025年05月23日
58岁“高考钉子户”连续29年高考:公共资源与个人追求的辩证审视
在高考这一承载着无数人梦想与希望的舞台上,58岁的梁实连续29年参加高考,引发了广泛的社会关注和争议。有人指责他浪费公共资源,也有人对他的坚持表示敬佩。那么,多年高考究竟是否属于浪费公共资源?我们又该如何看待这一现象呢?公共资源的界定与高考的公平性公共资源的定义与范畴公共资源是指社会共有、供公众使用的资源,包括水资源、电力、道路、公共设施、财政资金等。在高考领域,公共资源主要体现在考场建设、监考人
教育培训
2025年06月11日
非专业人员可以先考心理咨询师证书再学习相关知识吗?
在当前的政策和行业要求下,**不建议非专业人员先考证再学习相关知识**。心理咨询师证书考试的设置目的,是检验考生是否具备从事心理咨询工作所需的专业知识和基本能力,且考试涉及的理论与实操内容具有较强专业性和系统性,若无前期知识储备,难以通过考试。从考试政策来看,目前报考心理咨询师需通过官方授权培训机构进行学习 ,如中国科学院心理研究所组织的心理咨询培训基础项目,要求考生完成规定课时的培训,系统学习
教育培训
2025年04月29日
百思可瑞教育是心理咨询机构吗?还是心理咨询师报考机构
百思可瑞教育主要是一家心理咨询师培训教育机构,而非专门提供心理咨询服务的平台,所以不能直接推荐其有线上便宜靠谱的心理咨询师。不过,从培训角度来看,百思可瑞教育有以下优势:- 专业专注与经验丰富:自 2016 年创立以来,始终专注于成人职业教育,尤其在心理学领域成绩斐然。多年的深耕使其在心理咨询师培训方面积累了丰富的经验,对行业需求和考试要点有较为深刻的理解。- 完善的课程体系:课程紧密贴合国家心理
教育培训
2025年05月28日

心理咨询师建议就医,但我不想去:如何破解心理困局?
当心理咨询师委婉或直接地建议“你可能需要去医院进一步评估”时,许多人会陷入矛盾:一方面感激咨询师的关心,另一方面却对“就医”二字充满抗拒。这种纠结背后,可能藏着对精神疾病的病耻感、对药物的恐惧、对诊断标签的抗拒,或是对心理咨询师专业性的怀疑。本文将为你拆解这一困境,并提供可操作的应对策略。一、心理咨询师为何建议就医?1. 突破心理咨询的“能力边界”心理咨询并非万能。当来访者出现以下情况时,咨询师通
心理咨询
2025年06月18日
心理咨询的六大核心价值的详细内容
以下是对心理咨询六大核心价值的详细阐述:宣泄起源与发现:精神分析的发展源于布洛伊尔在对安娜·欧的催眠治疗中有所发现。他注意到安娜·欧在催眠状态下谈论症状起始相关事件时,这些事件多为负性,且包含当事人许多难以接受的想法和回忆。而当这些秘密被倾诉出来后,症状竟随之消失。理论形成:弗洛伊德由此敏锐地意识到,人的癔症可能源于内心深处存在诸多不被接受的想法或秘密,它们与内心其他部分相互冲突而被压抑。但
心理咨询
2025年04月30日
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