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“我本来想做的,你一催就不想了”:为何催促会引发强烈抵触?

你们是否也有过这样的体验:自己原本打算去做某件事,可别人一催促,瞬间就没了动力,甚至满心反感、暴躁不已。就拿昨晚我和老公的争吵来说,起因就是我催他洗碗。“我们都吃完饭半个钟了,你还不去洗碗?”我率先发难。起初,他沉默了一会儿,没有回应。我并未罢休,继续催促:“早洗完早轻松,不好吗?”紧接着,我又埋怨道:“做什么都要人家催,就不能自觉一点。”没想到,一向脾气温和的他,突然情绪激动起来,大声反驳:“我
2025年07月02日

表面冷静,内心崩塌,那些从不失控的人正在默默走向危险。

26%的猝死由情绪激动直接引发——这是《中国急救医学》对5516例猝死者解剖分析后得出的冰冷数字。更令人警惕的是,表面上情绪稳定的人,内心可能早已波涛汹涌:当愤怒情绪爆发时,心脏病发作风险猛增至平时的4.7倍,脑卒中风险也达到平时的3.6倍。现代医学揭示了一个反直觉的真相:那些表面冷静、从不失控的人,猝死风险反而更高。01 被误解的“情绪稳定”:隐形的健康杀手我们常称赞那些“从不发脾气”的人情绪稳
2025年07月25日

「心理咨询师」我们为何在“迟到、爽约、拖延付费”寻求安全感?

每天早晨,小陈按下闹钟的“再睡五分钟”时;当朋友聚会,小李总是晚半小时才匆匆现身时;当购物车堆满商品,我们却因运费犹豫不决迟迟不下单时——我们正与一种名为“阻抗”的心理力量不期而遇。这些看似无关的行为碎片,在心理学视角下却显现出惊人的内在统一性:它们都是人类面对变化、压力或控制时,心理防御机制的外在表达。阻抗在心理学中被定义为人对自我暴露与自我变化的抵抗。弗洛伊德最早提出这一概念,将其视为对自由联
2025年07月28日

心理咨询师真的能 “看透人心” 吗?揭开行业最大误区

如果你希望成为一名心理咨询师,那么选择专业的培训平台至关重要。百思可瑞教育以科学的课程体系、扎实的实操训练和严格的伦理培养,帮助学员建立对心理咨询的正确认知,掌握专业的咨询技能,成长为真正能为来访者提供支持的专业人士。
2025年07月28日

成为心理咨询师前,你必须想清楚的 3 个核心问题

选择心理咨询师职业的人,往往怀揣着 “帮助他人” 的美好初心,但这份初心需要经受现实的打磨。心理咨询并非单纯的 “心灵鸡汤” 传递,而是需要在来访者的负面情绪中穿梭,在复杂的心理困境中寻找突破口。如果仅仅将职业价值寄托于 “被需要的成就感”,可能会在长期面对消极情绪时产生职业耗竭。
2025年07月28日

如何建立健康的边界感?心理咨询师的 5 个实操步骤

百思可瑞教育以专业的课程内容、扎实的实操训练和严谨的伦理培养,为学员提供了成长的沃土,帮助他们掌握建立健康边界感的核心技能,成为能为来访者提供有效支持的专业心理咨询师。让我们从建立健康的边界感开始,收获更和谐的人际关系和更健康的心理状态。
2025年07月28日

心理咨询师带你重新认识 “喜怒哀乐”

当我们真正理解了 “喜怒哀乐” 的深层意义,会发现情绪不是生活的干扰项,而是人生的指南针。选择通过专业学习成为心理咨询师,不仅能实现自我成长,更能成为他人的情绪引路人。百思可瑞教育将陪伴你在这条充满意义的道路上不断探索,让你在掌握专业技能的同时,收获更丰富、更通透的人生。
2025年07月28日

“我总觉得自己不够好”:克服低自尊的实用练习

改变低自尊并非一蹴而就,过程中难免会有反复。当自我怀疑卷土重来时,不必苛责自己 “怎么又退步了”,而要告诉自己 “这很正常,我正在学习新的方式”。自尊的建立就像肌肉锻炼,需要持续的练习和耐心的等待。
2025年07月29日

心理咨询师:从内在机制到即时有应对成年人愤怒情绪策略

愤怒是人类情绪谱系中一种强大而复杂的情感,它既是人类进化过程中形成的防御机制,也是现代社会中人际冲突的常见导火索。对于成年人而言,愤怒情绪的管理尤为重要,它直接关系到个人身心健康、职业发展和人际关系质量。
2025年07月29日

北京百思可瑞教育报考心理咨询师靠谱吗?

关于北京百思可瑞教育的可靠性及心理咨询师考试难度,结合 2025 年最新行业动态与机构信息,可总结如下:一、北京百思可瑞教育的可靠性分析资质与背景该机构成立于 2016 年,注册资本 100 万元,2025 年完成最新工商年检,信息透明。作为国家心理健康网(卫健委直属单位)官方授权机构,其颁发的《心理咨询师专业技能证书》可通过官网查询验证,具备事业单位公信力,在医疗机构、学校、企业 EAP 等领域
2025年07月30日

2025 年心理咨询师考试地点:居家线上机考全解析及注意事项

“心理咨询师考试需要去指定考场吗?” 这是 2025 年备考考生高频咨询的问题。根据国家心理健康网的官方安排,该考试采用居家线上机考形式,考生无需奔赴实体考点,只需在符合要求的居家环境中通过电脑完成考试。这种模式在保障考试规范的同时,极大提升了参考便利性。本文将从考试组织细节、设备技术要求、考前准备要点三方面展开,为考生提供清晰指引。一、考试形式与时间安排:灵活规范的组织逻辑2025 年心理咨询师
2025年07月31日

心理咨询师考试一年几次?

准备报考心理咨询师的你,或许最关心考试机会的频率。按照国家心理健康网的安排,这项考试每年有 6 次机会,分别在 1 月、3 月、5 月、7 月、9 月和 11 月举行。这样的频次设计,让考生能根据自身复习进度灵活选择,不必担心错过就得等一整年。具体到每月的考试日期,通常定在当月最后一个周六。不过若遇上节假日,时间会适当提前。比如某月最后一个周六恰逢国庆假期,考试就可能调整到第三个或第四个周六,既避
2025年08月01日

总在讨好别人?心理师教你建立「健康自私」边界

在一次心理咨询课堂上,我让学员们写下自己最近一次「违背本心」的经历。有人为了同事的请求推掉重要约会,有人在伴侣的情绪压力下放弃职业发展机会,更有人在家庭聚会中强颜欢笑直到深夜。数据显示,79% 的成年人存在讨好行为,其中 41% 因此长期压抑情绪。这种「自我牺牲」的背后,往往隐藏着对关系破裂的恐惧,以及对「健康自私」边界的认知缺失。一、什么是真正的「健康自私」?健康的自私不是冷漠或自我中心,而是在
2025年08月04日

如何成为心理咨询师?避开考证培训的 5 个坑

在社会压力日益增大的当下,心理咨询师成为了一个备受关注的职业。越来越多的人希望通过专业的知识和技能,帮助他人解决心理困扰,同时实现自我价值。然而,成为一名合格的心理咨询师并非易事,尤其是在考证培训环节,存在着不少陷阱。本文将为你详细介绍成为心理咨询师的路径,并揭示考证培训中需要避开的 5 个坑。成为心理咨询师的基础条件与成长路径要成为一名心理咨询师,首先需要具备一定的学历基础。目前,多数正规的心理
2025年08月04日

为什么越努力越焦虑?心理咨询师破解 “内卷时代” 的心理平衡密码

在清晨的地铁里,年轻人一边啃着早餐一边刷着学习视频;深夜的写字楼里,灯光依旧亮如白昼,键盘敲击声此起彼伏;周末的咖啡馆里,随处可见捧着备考资料的身影…… 这是 “内卷时代” 的真实写照。我们像陀螺一样不停旋转,坚信 “努力就会有回报”,可现实却是:越努力,内心的焦虑感越强烈。这种 “努力成瘾” 与 “焦虑蔓延” 的悖论,究竟藏着怎样的心理机制?心理咨询师作为心灵的守护者,又能为我们提供哪些平衡密码
2025年07月25日

心理咨询师证书靠谱吗?聊聊它的价值和未来

不少人想入行心理咨询时,都会先打个问号:心理咨询师证书到底靠谱吗?随着大家对心理健康越来越上心,这行的需求确实在涨,但市面上的证书五花八门,怎么选、值不值得考,确实需要好好说道说道。
2025年08月05日

2025年全面解读心理咨询师考试教材的重要性与使用策略

对于渴望通过 2025 年心理咨询师考试的考生来说,考试教材是备考路上不可或缺的核心资料。深入了解并熟练掌握教材内容,不仅是应对考试的基础,更是提升自身综合素质和专业技能的关键。一、心理咨询师考试教材的组成心理咨询师考试教材主要包含两本核心书籍,它们各有侧重,共同构成了完整的备考知识体系。《心理咨询基础培训教材理论知识》如同为考生构建了心理学的理论框架。书中涵盖了心理学的基本概念,让考生从根源上理
2025年08月06日

如何备考心理咨询师,在知识与实战的交汇处搭建桥梁

深夜的书桌前,陈雨把心理学教材翻到第 178 页,荧光笔在 “共情的三个维度” 下画了第三条波浪线。作为职场妈妈,她挤在哄睡孩子后的两小时里备考,总觉得知识点像散落的珠子 —— 明明每个章节都懂,合上书却串不成完整的项链。这或许是每个心理咨询师考生的共同困境:考试不仅考记忆力,更考对知识体系的编织能力,以及将理论转化为实际咨询的悟性。一、搭建知识体系:从 “碎片记忆” 到 “立体框架”心理学教材的
2025年08月07日

想考心理咨询师,该看哪些书?

想考心理咨询师,该看哪些书?这是很多备考小伙伴常问的问题。其实,选对教材和参考书,备考才能更有方向,既能掌握考试核心知识,也能为日后的咨询工作打基础。下面就来详细说说。一、核心必备教材:考试的 “纲领”首先,《心理咨询基础培训教材理论知识》和《心理咨询基础培训教材操作技能》这两本书一定要吃透。它们是考试的核心依据,几乎涵盖了所有考点。理论知识部分会讲透心理学的基础概念,比如发展心理学里不同年龄阶段
2025年08月08日

想考心理咨询师,心理咨询师报考咨询中心官网:全面了解报考流程与条件

想考心理咨询师,心理咨询师报考咨询中心官网可得常看 —— 这里藏着报名流程、报考条件、费用等关键信息,是备考路上的 “指南针”。随着社会对心理健康的重视度越来越高,不少人想通过这份职业帮助他人,而摸清报考流程,正是踏入这行的第一步。一、心理咨询师考试报名流程报名主要通过国家心理健康网考务平台,但得先过 “培训关”。得参加国心网授权的培训机构的基础培训,课程里既有心理学基础理论,也有实打实的实用技能
2025年08月11日
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