心理咨询师考试的频次与时间安排，是备考者规划复习节奏的核心依据。根据国家心理健康网最新规范，当前考试一年设置 6 次，分别在 1 月、3 月、5 月、7 月、9 月及 11 月，为不同阶段备考的考生提供了灵活选择空间。

一、考试时间：固定月份 + 动态调整的具体日期

每次考试的具体日期通常为当月倒数第一个周六，便于考生提前规划时间。若该日期恰逢法定节假日（如 10 月最后一个周六遇国庆假期、1 月最后一个周六遇元旦），则会提前至当月倒数第二个周六，避免与假期冲突。例如 2024 年 10 月考试因国庆调休，最终安排在 10 月 22 日（倒数第二个周六）。

考生需注意：国家心理健康网会在考前 1-2 个月发布当次考试公告，明确报名起止时间（通常为考前 45 天开启报名，考前 15 天截止）、具体考试时段（上午 9:00-11:30，3 小时闭卷）及时间调整说明，建议定期查看官网或订阅通知提醒。

二、考试形式：居家线上机考的技术细节

当前考试采用全程线上机考模式，对设备和环境有明确要求：

设备规范：需使用 Windows（win7、win10）或 macOS（10.15.7 及以上版本）系统的电脑，必须通过官方指定客户端作答（手机、平板、网页版均不支持）；电脑需自带高清摄像头（像素≥720P）、内置麦克风，且需提前关闭弹窗广告、屏幕共享等可能干扰考试的程序。

流程要点：考前 30 分钟登录客户端完成身份核验（人脸识别比对报名信息），开考后 15 分钟未进入考场视为缺考；考试全程摄像头需正对考生面部，实时录像存档，禁止佩戴耳机、查阅资料或有他人在场，违规者将取消成绩。

三、备考与考试的衔接要点

为确保顺利应考，备考阶段需做好三方面准备：

时间规划：结合自身基础选择报考月份 —— 零基础学员建议预留 3-6 个月复习周期（如计划 5 月考试，可从 1 月开始系统学习）；有心理学基础者可缩短至 1-2 个月，侧重真题演练和案例分析训练。

内容准备：考试涵盖基础理论（普通心理学、咨询伦理等）、实操技能（案例诊断、干预方案设计等），其中案例分析题占比 50%，需重点训练 “问题识别 - 原因分析 - 干预步骤” 的逻辑表达。

考前核查：考试前 3 天务必完成设备调试：测试网络稳定性（建议连接有线网络，带宽≥10Mbps）、检查摄像头角度（确保完整拍摄上半身及桌面）、模拟登录流程，避免因技术故障影响考试。

一年 6 次的考试安排，既为考生提供了多次尝试机会，也需合理规划避免盲目报考。建议结合自身学习进度选择 2-3 次报考窗口（例如首次熟悉题型，后续针对性提升），同时密切关注官网通知，确保报名、复习、考试各环节无缝衔接。扎实的知识储备配合清晰的时间管理，才能更高效地通过考试，迈出职业成长的关键一步。