在心理咨询的广阔天地中，咨询师与求助者之间的互动犹如一场微妙而深刻的对话。咨询师对求助者的关注，是这场对话得以顺利展开的基石，是建立良好咨询关系的关键所在。而SOLER技巧，作为一种简洁而实用的非言语沟通策略，为咨询师提供了在表面层次上展现关注、与求助者同在的有效方法，成为咨询过程的重要起点。

S：面对——投入姿态传递陪伴

“面对”求助者，这一看似简单的动作，实则蕴含着深刻的含义。它代表着咨询师以一种投入的姿势与求助者交流，仿佛在无声地诉说：“我同你在一起，你随时能得到我的帮助。”当咨询师正面地对着求助者时，这种身体朝向本身就是一种强烈的信号，向求助者传递着关注与支持。

想象一下，在一个咨询室里，咨询师与求助者相对而坐。咨询师身体微微前倾，目光专注地落在求助者身上，这种正面的姿态让求助者感受到自己被重视、被接纳。相反，如果咨询师在与求助者交谈时，身体却转向别处，或者频繁地看向其他地方，这无疑会降低与求助者的接触程度，让求助者觉得自己没有被认真对待。

“面对”一词在这里既可以从字面上理解，也可以作象征性的解读。在字面意义上，咨询师的身体确实要朝向求助者；而在象征意义上，更重要的是咨询师所传达出的与求助者同在的意愿。当然，在实际咨询中，并非一定要正面对着求助者。如果正面对着某个求助者会让咨询师或求助者产生威胁感，那么采取一种斜角的位置也许更为合适。关键在于，咨询师的身体朝向要能够告诉求助者，自己正全身心地投入到与他的交流中。

比如，在处理一些涉及敏感话题的咨询时，求助者可能会感到紧张和不安。此时，咨询师如果能够调整自己的身体姿势，以一种既不过于压迫又充满关注的方式面对求助者，就能让求助者感受到一种安全感，从而更愿意敞开心扉，分享自己的内心世界。

O：开放——接纳姿态彰显善意

开放的姿势是咨询师向求助者传达接纳和愿意提供帮助的重要信号。双手和双脚的交叉，往往会给人一种封闭、戒备的感觉，削弱了咨询师给予求助者的关心感。而开放的姿势，如双手自然下垂或放在腿上，双脚平放在地面上，则显示出咨询师对求助者及其话语的开放接纳态度。

在咨询过程中，开放的姿势就像一扇敞开的大门，欢迎求助者走进自己的内心世界。它让求助者感受到，咨询师愿意倾听他们的故事，理解他们的感受，并且愿意与他们一起面对问题。这种非言语的沟通方式，往往比言语更能打动人心。

然而，“开放”一词同样可以作字面上或象征性的理解。并非说双脚交迭就一定表示咨询师不愿关心求助者，但重要的是咨询师要时刻反思自己的姿势，问问自己：“我现在的姿势，到底在多大程度上对求助者传达了接纳和协助的意愿呢？”有时候，一些无意识的身体动作可能会传达出与咨询师内心意愿相反的信息。因此，咨询师需要保持敏锐的自我觉察，及时调整自己的姿势，以确保能够准确地传达出对求助者的接纳和支持。

例如，当求助者讲述自己的痛苦经历时，咨询师如果能够保持开放的姿势，微微点头，给予适当的回应，就能让求助者感受到自己的情感得到了理解和共鸣。这种积极的非言语反馈，会进一步增强求助者与咨询师之间的信任关系，促进咨询的顺利进行。

L：倾向——适度前倾传递兴趣

将上身倾向求助者，是一种自然而然的关心表达。在现实生活中，我们常常会看到饭馆里两个正在亲密交谈的人，双方都倚靠在桌子上向对方倾斜，这种身体语言传递出的是一种关心和投入。在咨询场景中，咨询师适度的身体倾向同样具有这样的效果。

当咨询师将上半身轻度地倾向求助者时，求助者会感受到一种被关注、被重视的感觉。这种身体动作仿佛在说：“我和你在一起，我对你和你说的话有兴趣。”它让求助者觉得自己的话语是有价值的，自己的感受是被尊重的。

然而，需要注意的是，身体倾向也要适度。过于前倾或过于频繁地这么干，有可能会吓着求助者，被看作一种向他人要求得到某种接近或亲密的方式。而后仰，尤其是斜靠，则可能表示咨询师的心没有完全在这儿，或者有点厌烦了。

咨询师要把握好身体倾向的度，根据求助者的反应和咨询的进展灵活调整。比如，当求助者讲述到关键内容时，咨询师可以适当地前倾身体，以表示自己的专注和兴趣；而当求助者需要一些思考的空间时，咨询师则可以稍微后仰，给求助者留出足够的距离。

E：目光——稳定接触传递专注

保持良好的目光接触，是咨询师与求助者建立深度连接的重要方式。处于深谈中的人保持相当稳定的目光接触并非不自然，相反，它是一种真诚和专注的表现。

当我们仔细观察两个处于深谈中的人时，会发现他们直接的目光接触数量相当可观。咨询师与求助者之间也是如此，良好的目光接触能够让求助者感受到咨询师的全神贯注，仿佛在说：“我与你同在，我想听听你要说的话。”

当然，偶尔将目光投向远处并不违反这一原则。但如果咨询师的目光不断地瞟向别处，就会给求助者传递出不情愿与对方在一起或对他（她）的事情不甚感兴趣的暗示。或者，这也可能是咨询师自身某种不舒服的表现。

在咨询过程中，咨询师要学会运用目光接触来增强与求助者的沟通效果。当求助者讲述自己的喜悦时，咨询师可以用温暖而鼓励的目光给予回应；当求助者表达痛苦和困惑时，咨询师可以用专注而关切的目光给予支持。通过目光的交流，咨询师能够更好地理解求助者的内心世界，同时也让求助者感受到自己的情感得到了理解和接纳。

R：放松——自然状态营造氛围

在上述行为中力图做到相对地放松或自然而然，是SOLER技巧的重要一环。放松意味着两件事：其一，不要表现出局促不安或不自然的面部表情。求助者会感到奇怪，是什么搞得咨询师那么紧张，这种紧张情绪可能会传递给求助者，影响咨询的氛围。其二，在利用躯体作为交流和表达工具时应显得轻松自如。咨询师在使用这些技能时表现得自然而然，也有助于使求助者处于轻松状态。

在咨询过程中，咨询师的状态会直接影响到求助者的情绪。如果咨询师表现得过于紧张、拘谨，求助者也会感到不自在，难以敞开心扉。相反，如果咨询师能够保持放松、自然的状态，求助者就会更容易放松下来，更愿意与咨询师分享自己的内心世界。

例如，咨询师在进入咨询室之前，可以先进行一些简单的放松练习，如深呼吸、伸展身体等，调整好自己的状态。在咨询过程中，要保持自然的微笑、平和的语气，让求助者感受到一种温暖和舒适。同时，咨询师也要注意自己的肢体动作，不要过于僵硬或夸张，要以一种自然、流畅的方式与求助者交流。

灵活运用，尊重差异

SOLER准则为咨询师提供了一种有效的非言语沟通框架，但在实际应用中，需要谨慎地加以运用。不同的人有不同的生活习惯和文化背景，如何显示关注也会因人而异。

在某些文化中，直接的目光接触可能被视为不礼貌或具有攻击性；而在另一些文化中，身体接触可能更为常见。咨询师要充分了解求助者的文化背景和个人习惯，根据具体情况灵活调整自己的行为。

此外，对于那些正在受训的咨询师，特别是在开始的时候，或者不习惯于仔细倾听他人的咨询师，可能会对自己的关注行为带着过份的敏感。他们可能会过于关注自己的姿势、表情等，而忽略了与求助者的真正交流。此时，咨询师要学会放下过度的自我关注，将更多的注意力放在求助者身上，用心去感受求助者的情感和需求。

SOLER技巧是咨询师关注求助者的重要工具，它通过面对、开放、倾向、目光和放松五个方面，帮助咨询师在表面层次上展现关注、与求助者同在。但在实际应用中，咨询师要根据具体情况灵活运用这些准则，尊重个体差异和文化差异，以真诚、自然的态度与求助者交流，才能真正走进求助者的内心世界，开启有效的咨询之旅。