人际关系理论

职场中，你是否经历过这样的场景？“这个项目搞砸了，全是你执行不力！”“年轻人要多加班，我这是为你好！”“离开我们平台，你什么都不是！”这些看似严厉的批评背后，隐藏着一个令人窒息的职场真相——你很可能正在遭遇上司的精神操控（PUA）。当否定与贬低成为日常，当责任转嫁成为习惯，当你的自我价值感被一点点蚕食，这不是严格管理，而是精神暴力。别怕，认知重构术，就是刺破PUA迷雾的利剑！第一步：识别“毒箭”—

机构动态

2025年07月26日

考心理咨询师必备书单：全面备考指南

对于有志于投身心理咨询行业，准备参加心理咨询师考试的考生而言，挑选合适的教材与备考资料堪称备考路上的关键一步。心理咨询师考试不仅考验考生对专业理论知识的扎实掌握程度，还对实际操作技能提出了要求。因此，精准选书、高效学习，是考生顺利通过考试、实现职业梦想的有力保障。考试核心教材：筑牢知识根基心理咨询师考试的核心教材主要有两本，分别是《心理咨询基础培训教材理论知识》和《心理咨询基础培训教材操作技能》。

资料下载

2025年07月26日

空心病蔓延：月薪3万为何觉得人生无意义？

在社交媒体上，3万月薪常被贴上"人生赢家"的标签。但北京某互联网大厂员工李然的经历，揭开了这个群体光鲜背后的心理困境："每天加班到十点，周末随时待命，但深夜躺在出租屋里，总觉得自己像台没有感情的赚钱机器。"这种强烈的无意义感，正是"空心病"的典型症状。

常见问题

2025年07月24日

心理咨询师：为什么快乐过后总是更空虚？——快感阈值升高与情绪调节的科学应对

一、快感阈值升高：现代人的“快乐困境”在物质与信息高度丰富的今天，人们似乎比以往更容易获得快乐：短视频的即时满足、社交媒体的点赞狂欢、消费主义的购物疗愈……然而，这种快乐往往转瞬即逝，取而代之的是更深刻的空虚感。心理学研究表明，这种矛盾现象与“快感阈值升高”密切相关。1. 快感阈值的定义与机制快感阈值（Pleasure Threshold）是指个体感知快乐所需的最小刺激强度。当同一类型的刺激反复出

政策解读

2025年07月16日

心理咨询师_当代亲密关系中的“情感麻木”：一场静默的自我保护与觉醒之路

在数字化浪潮席卷生活的今天，越来越多年轻人发出这样的感慨：“我好像不会爱人了。”这种情感麻木并非简单的情感淡漠，而是当代社会压力、技术依赖与心理防御机制共同作用下的复杂产物。它像一面镜子，映照出人们在快节奏生活中对亲密关系的困惑与挣扎，也暗含着重塑情感连接的可能路径。一、情感麻木：当代亲密关系的隐形危机心理学视角下的情感麻木，本质是大脑启动的自我保护机制。当个体长期暴露于高压环境、情感透支或创伤事

报考指南

2025年07月16日

心理咨询概论单科作业题

《心理咨询概论单科作业题》围绕心理咨询领域基础及核心知识设计，包含70道单选题，每题1分，共计70分。题目全面覆盖历史上的多种理论观点，如精神分析理论为何被称作深层心理学，弗洛伊德学说所属学派等；涉及常用咨询取向与方法，像钟友彬认识领悟疗法的归属；还有心理咨询的基本概念、对象任务、分类程序，以及咨询师的条件、特质等内容。通过完成这份作业题，能有效检测学习者对心理咨询概论的理解掌握程度，助力其夯实

资料下载

2025年05月23日

2025年7月全国心理咨询师报名条件及流程全解析

一、报考核心条件根据国家心理健康网及中国心理卫生协会最新政策，2025年7月心理咨询师考试报名需满足以下条件：学历与职称要求（满足其一即可）专业相关职称：具有心理学、教育学、医学等相关专业初级以上职称。专科及以上学历：拥有其他专科以上学历（非心理学专业也可报考）。在校生专属通道：大学专科或本科大三以上在读学生（需提供学生证或在校证明）。培训硬性要求所有考生必须通过国家心理健康网授权的培训机构完成1

报考指南

2025年06月30日

分手后男性心理更健康？亲密关系中的性别差异真相与心理成长路径

在社交媒体上，"男人分手后更快乐，女人更痛苦"的言论屡见不鲜。这种刻板印象背后，究竟藏着怎样的心理学真相？2024年《人格与社会心理学杂志》的追踪研究显示，男性在分手后3个月内的情绪波动指数确实比女性低23%，但当时间轴拉长到18个月时，情况发生戏剧性反转——男性出现持续性情感空洞的概率比女性高出41%。这种看似矛盾的数据，恰恰揭示了亲密关系中性别差异的复杂本质，也为我们理解情感康复提供了新的视角。

心理咨询

2025年07月24日

心理咨询师能做什么工作：从日常咨询到社会价值的多元实践

在当代社会，心理健康已成为衡量生活质量的重要指标，而心理咨询师作为这一领域的专业工作者，其工作范畴早已超越传统认知中的“聊天解惑”。本文将系统解析心理咨询师的职业全貌，从核心职责到社会价值，并自然融入对专业报考路径的建议。一、心理咨询师的核心工作职责个体与团体心理咨询服务心理咨询师的核心工作是通过一对一咨询或团体辅导，协助来访者解决心理困扰。这包括：情绪管理：帮助焦虑症患者通过认知行为疗法调整负面

行业资讯

2025年06月16日

2025年心理咨询师职业还值得入吗？收入怎么样

在当今社会，随着生活节奏的加快和社会竞争压力的增大，心理健康问题日益凸显，人们对心理咨询的需求也愈发迫切。这一现状使得心理咨询师这一职业逐渐走进大众视野，那么现在做心理咨询师还有前途吗？一个月大概收入多少呢？下面将从多个方面进行深入分析。行业前景：政策与需求双重驱动政策支持力度大近年来，国家对心理健康服务的重视程度不断提高，出台了一系列相关政策来推动心理咨询行业的发展。《健康中国2030规划纲要》

经验分享

2025年06月04日

咨询师不会告诉你：这5句话正在摧毁你的情绪复原力

在心理咨询室里，我见过太多被语言暴力击垮的灵魂。他们带着精致的妆容、得体的西装，却在说出某些特定句子时，眼神瞬间黯淡。这些看似无害的日常用语，正像慢性毒药般侵蚀着现代人的情绪复原力。作为从业十年的心理咨询师，今天我要揭开这个隐秘的心理陷阱——那些我们每天挂在嘴边的话，可能正在摧毁你应对挫折的能力。一、"别难过，这没什么大不了"：情绪复原力的第一杀手当朋友倾诉失恋痛苦时，我们总习

心理咨询

2025年06月24日