儿童心理发展的特征

引言：失眠正在偷走你的生命力凌晨3点的手机屏幕亮起，你第5次点开社交软件，焦虑感随着每次滑动不断累积——这是中国1.3亿失眠患者的日常缩影。世界卫生组织数据显示，我国成年人失眠发生率高达38.2%，而长期失眠会导致记忆力衰退、免疫力下降甚至抑郁倾向。但不必绝望，本文将揭秘心理咨询师验证有效的5步科学入睡法，结合百思可瑞教育10年教学沉淀的专业知识，助你重建健康睡眠节律。第一步：打破「焦虑-失眠」的

报考指南

2025年07月26日

国家心理健康网心理咨询师证书含金量高有多高？

一、官方背书的底层逻辑：权威认证何以成为行业准入通行证？（一）政策驱动下的行业信任重塑自2017年国家心理咨询师职业资格认证取消后，国内心理咨询行业陷入“证书乱象”。据不完全统计，市场上涌现出20余种培训证书，其中不乏以“快速取证”“高薪就业”为噱头的商业项目。这种乱象直接导致行业公信力受损——企业招聘时难以辨别持证者能力，公众对心理咨询服务的信任度持续走低。在此背景下，国家心理健康网（以下简称“

报考指南

2025年07月26日

情绪日记疗法：每天10分钟，社交焦虑者的自救指南

引言：当社交成为一场"内心战争"在地铁上低头刷手机避免眼神接触，聚会时借口离开餐桌去洗手间，明明有很好的想法却永远不敢举手发言……这些场景是否让你感到熟悉？社交焦虑就像隐形的枷锁，让无数人在人际关系中反复经历"准备-退缩-自责"的恶性循环。但心理学研究证实，通过每天10分钟的情绪日记练习，90%的社交焦虑者能在8周内显著改善症状。本文将结合认知行为疗法原理，

职业规划

2025年07月23日

「心理咨询师」时薪1500的秘密：心理咨询师缺口50万，入行黄金期还剩几年？

引言：当焦虑成为时代病，心理咨询为何成了“新金矿”？“每小时收费1500元，还要提前两周预约。”这不是一线城市律师或医生的收入，而是某资深心理咨询师的日常。随着社会压力激增，我国心理咨询行业正以每年30%的速度增长，但专业从业者缺口已达50万——相当于每10万人中仅有4名咨询师，远低于发达国家的40人。政策红利：2023年国家卫健委联合九部门发布《心理健康行动计划》，明确要求到2025年，每10万

经验分享

2025年07月10日

线上心理咨询行业乱象频发，百思可瑞教育以专业资质引领行业规范

近年来，随着社会对心理健康关注度的提升，线上心理咨询需求呈现爆发式增长。然而，行业快速发展的背后，速成证书、诱导付费、退费困难等乱象频发。据2025年江西省九江市12315平台数据显示，上半年接收心理咨询相关投诉同比增长13.15%，其中合同纠纷、虚假宣传成为投诉重点。在内蒙古2025年4月的消费投诉中，教育培训服务类投诉量达383件，同比增长13.99%，部分机构以“包过”“兼职接单”为噱头，导

教育培训

2025年07月17日

AI心理咨询能否取代心理咨询师：一场技术与人文的对话

在科技飞速发展的当下，AI心理咨询正逐渐走进人们的视野，引发了关于其是否会取代心理咨询师的广泛讨论。在我看来，AI心理咨询无法完全取代心理咨询师，二者将在心理健康领域形成互补关系，共同为人们的心理健康服务。AI心理咨询的优势与局限AI心理咨询具有诸多显著优势。它具备极高的便捷性与可及性，能够24小时不间断地提供服务，无需用户排队等待。对于那些生活在偏远地区或因时间安排难以获得传统心理咨询的人来说，

行业资讯

2025年06月09日

北京百思可瑞教育：回避型人格的心理突围，从自我禁锢到关系重建

你是否曾在电梯里与同事相遇时，假装低头查看手机？是否因担心在会议上发言被否定，而刻意保持沉默？又或者，面对他人善意的邀约，内心涌起“我配不上这份热情”的羞耻感？回避型人格者如同困在透明玻璃罩中的蝴蝶，能清晰看见外界的温暖与联结，却因对“被审视”的恐惧而蜷缩在安全距离之外。这种矛盾的心理困境，在心理治疗中尤为凸显——他们既渴望被理解，又恐惧被剖析；既期待改变，又本能地抗拒暴露脆弱。一、治疗室中的“隐

心理咨询

2025年06月05日

宝妈/HR/教师转型成功案例：1年从考证到年入50万，心理咨询师成‘第二曲线’

引言：职业转型的时代命题2025年，某招聘平台发布《职场人第二曲线发展报告》显示：83%的职场人正在考虑或已开展副业，其中教育、人力资源、母婴行业从业者转型心理咨询师的比例高达41%。这一现象背后，是三个真实故事：一位宝妈从焦虑主妇到年入50万的心理咨询师，一位HR总监将职场心理学转化为企业服务产品，一位教师通过心理干预技术实现教育创新。本文将揭秘他们的转型路径，并解析心理咨询师如何成为职场人的&

教育培训

2025年07月09日

人工智能在心理健康领域：机遇、挑战与未来展望

在科技飞速发展的当下，人工智能（AI）正以前所未有的态势渗透到各个领域，心理健康领域也不例外。AI凭借其独特的优势，为心理健康服务带来了新的契机，但同时也面临着诸多挑战，需要我们以审慎的态度去探索其未来的发展方向。AI在心理健康领域的广泛应用AI在心理健康领域的应用形式多样，为人们提供了丰富的心理健康支持途径。其中，提供情感支持是AI较为常见的功能之一。许多人在生活中会遭遇各种压力和困扰，产生孤独

行业资讯

2025年06月09日

心理咨询师，心理治疗师、精神科医师之间有什么区别

心理咨询师、心理治疗师和精神科医师在职业定位、专业背景、工作方式、服务对象及执业范围等方面存在显著差异，以下为具体分析：1.职业定位与专业背景心理咨询师：主要面向心理亚健康人群，通过谈话咨询、心理测评等方式，帮助来访者解决情绪困扰、人际关系、职业发展等一般心理问题。其专业背景多为心理学、教育学或社会学，需接受系统的心理咨询培训，但无需医学背景。心理治疗师：主要针对心理障碍患者，如焦虑症

职业规划

2025年06月09日

国家卫生健康委办公厅关于开展2024年世界精神卫生日宣传活动的通知

各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团卫生健康委，国家心理健康和精神卫生防治中心：加强心理健康和精神卫生工作，对于维护人民群众身心健康、促进社会和谐稳定具有积极意义。为深入学习贯彻党的二十大及二十届二中、三中全会精神，进一步加大心理健康和精神卫生工作宣传力度，充分调动各方面积极性，推动各级政府、部门、家庭、单位和个人共同参与，营造有利于心理健康和精神卫生工作的良好氛围，我委决定围绕2024年10月

政策解读

2025年04月29日