如何提升心理健康水平

01、现在很多人多少都有一点社交恐惧症，害怕与人进行交际，害怕在公共场合出现。其实这背后的一个重要的心理因素，就是担心会发生一些让人尴尬的事情而无法面对和处理。《纽约》杂志前心理与健康高级编辑梅丽莎·达尔也有着让她不堪回首的许多尴尬时刻。她也一直在钻研这门“尴尬学”——我们该如何面对人生中的种种尴尬时刻？如何有效化解淤积在心中难以消散的懊悔羞愧感受？梅丽莎把她的经验和方法总结到了这本书里——《一旦

心理咨询

2025年07月26日

2025年心理咨询师5月考期全攻略：时间节点与报考指南

在心理健康行业蓬勃发展的当下，心理咨询师资格认证成为众多从业者关注的焦点。清晰掌握考试时间、报考流程与资格要求，是顺利参与考试的关键。本文以2025年5月考期为例，为考生提供全面的报考指引。一、2025年5月考期关键时间节点根据行业考试安排，2025年心理咨询师考试采用双月考核制，原则上固定于偶数月最后一个周六举行，遇节假日将另行通知。具体到5月考期：报名时间：2025年4月15日 - 5月

考试动态

2025年07月26日

心理咨询师谈社交恐惧症：走出孤独，拥抱社交生活

——从专业干预到职业成长，百思可瑞教育助力心理咨询师培养社交恐惧症，又称社交焦虑障碍，是一种在社交场合中过度担忧被他人审视或负面评价的心理疾病。患者常因害怕尴尬、脸红、手抖等生理反应而回避社交，甚至影响职业发展和人际关系。作为心理咨询师，我们见证过无数患者通过科学干预重获社交自信的案例。本文将结合临床经验，解析社交恐惧症的干预路径，并探讨心理咨询师如何通过专业成长帮助更多人走出孤独。一、社交恐惧症

职业规划

2025年07月22日

心理咨询师，心理治疗师、精神科医师之间有什么区别

心理咨询师、心理治疗师和精神科医师在职业定位、专业背景、工作方式、服务对象及执业范围等方面存在显著差异，以下为具体分析：1.职业定位与专业背景心理咨询师：主要面向心理亚健康人群，通过谈话咨询、心理测评等方式，帮助来访者解决情绪困扰、人际关系、职业发展等一般心理问题。其专业背景多为心理学、教育学或社会学，需接受系统的心理咨询培训，但无需医学背景。心理治疗师：主要针对心理障碍患者，如焦虑症

职业规划

2025年06月09日

2025年心理咨询师证书金字塔来啦，哪个心理咨询师证更值得考 - 北京百思可瑞教育

⚠️自2017年人社部取消心理咨询师职业资格统一考试后，行业证书体系进入多元化发展阶段。目前市场上各类心理咨询师证书鱼龙混杂，本文将客观梳理主流证书的权威性及适用性，助您理性选择备考方向。权威认证类1️⃣卫健委·心理治疗师▫️ 认证机构：国家卫健委+人社部联合颁发▫️ 含金量：★★★★★（医疗系统唯一执业资质）▫️ 报考条件：医学/心理学本科及以上学历+对口专业工作经历▫️ 适用人群：

报考指南

2025年05月30日

「心理咨询师」心灵摆渡人，在生命的暗河中点亮星光

若你也渴望成为这样的摆渡人，不妨从选择一所专业的培训机构开始。百思可瑞教育，以十余年行业深耕经验，汇聚国内外顶尖师资，打造涵盖基础理论、实操技能、案例分析的全方位课程体系。在这里，你不仅能系统掌握心理咨询的核心方法，更能通过模拟咨询、团体督导等实践环节，积累真实场景下的应对经验。报考心理咨询师，选百思可瑞教育——让专业成为你守护心灵的底气，让热忱化作照亮他人的星光。

心理咨询

2025年07月22日

「心理咨询师」下班后瘫倒刷手机？4步摆脱"精神能量枯竭"

引言：当代打工人的精神困境深夜十点的地铁里，无数年轻人机械地滑动着手机屏幕，指尖在短视频和社交软件间反复跳跃。这种场景已成为都市生活的标准剪影——当996的工作模式遇上信息爆炸时代，打工人的精神能量正经历着前所未有的消耗。研究表明，超过76%的职场人存在不同程度的"下班后瘫痪症"，这种精神能量的枯竭比身体疲劳更具隐蔽性，却悄然侵蚀着现代人的生活质量。第一步：建立能量补给站——身

考试动态

2025年07月17日

心理咨询师证书考取难度解析：理性备考与科学规划

在心理健康服务需求激增的背景下，心理咨询师证书成为从业者进入行业的关键凭证。然而，关于证书考取难度的讨论始终存在。本文将从考试内容、通过率、备考策略三个维度，客观解析心理咨询师证书的考取难度，并探讨如何通过科学规划提升通过率。一、考试内容与难度分析1. 考试科目与题型心理咨询师证书考试通常包含《理论知识》和《技能操作》两门科目，题型以单选题、多选题和判断题为主，总题量约150道，满分100分，60

教育培训

2025年06月10日

心理咨询师_"安静解雇"席卷职场：当努力被系统化清零，如何用专业力量夺回职场主动权？

职场博弈的本质，是专业能力的较量。当系统试图清零你的努力时，唯有以更专业的姿态重构价值，才能在这场静默的战争中掌握主动权。

政策解读

2025年07月15日

心理咨询师参考书：备考路上的关键指引与高效利用策略

在踏上心理咨询师备考征程时，选择合适的参考书无疑是开启成功之门的关键钥匙。这些参考书不仅是考试命题的基石，更是考生构建知识体系、提升专业能力的核心依托。本文将深入剖析心理咨询师参考书的重要性，详细介绍主要教材的选择要点，强调真题与模拟试题的关键作用，并分享高效利用这些资源的实用方法，助力考生在备考之路上稳步前行。心理咨询师参考书的重要性心理咨询师参考书在备考过程中占据着举足轻重的地位，其重要性体现

教育培训

2025年06月13日

心理咨询师：全职儿女心理危机，表面躺平，背后是隐性抑郁

在快节奏的现代社会中，一种名为“全职儿女”的现象悄然兴起。这些年轻人选择暂时脱离职场，回归家庭，承担起照顾父母、料理家务的责任，同时接受父母的经济支持。表面上看，他们似乎过上了“躺平”的生活，但在这看似轻松的背后，却隐藏着不容忽视的心理危机——隐性抑郁。一、全职儿女现象：社会压力下的“缓冲期”“全职儿女”并非传统意义上的“啃老”，而是年轻人在面对就业压力、生活成本上升以及家庭养老需求时，做出的一种

心理咨询

2025年07月17日