在这个信息爆炸的时代，我们的大脑每天要处理超过 34GB 的信息，相当于看完 2000 页的书籍。这种高强度的认知负荷，让现代人的精神世界如同被按下了快进键，内心的声音越来越嘈杂。据世界卫生组织统计，全球有超过 10 亿人正在经历不同程度的心理内耗，这种自我消耗的状态，正在悄悄侵蚀我们的幸福感与行动力。一、内耗的本质：大脑的 "自动驾驶" 困境心理学研究发现，人类大脑每天会产生

心理咨询师与心理医生虽然存在明确的专业边界，但二者并非对立关系，而是心理健康服务体系中不可或缺的组成部分。心理咨询师为普通人群提供心理支持，预防心理问题恶化；心理医生为精神障碍患者提供医疗干预，帮助其恢复健康。在实际工作中，二者常常需要协作配合，形成 “预防 - 干预 - 治疗 - 康复” 的完整服务链条。

2025年心理咨询师考试采用居家线上机考的形式，这一形式为考生提供了极大的便利，同时也确保了考试的公平性和安全性。以下是关于2025年心理咨询师考试形式的全面解析：考试形式线上机考：考生可以在自己家中通过电脑进行考试，无需前往指定考场。这种形式适应了现代科技的发展，提高了考试的便利性。考试时间考试次数：国家心理健康网在每年的1、3、5、7、9、11月组织心理咨询师考试，共计六次。具体日期：考试通常

近年来，青少年厌学现象呈现低龄化、普遍化趋势。中国青少年研究中心数据显示，我国中小学生中存在明显厌学情绪的比例高达32.6%，而心理学家通过长期追踪研究发现，其中90%的案例与家庭中的情绪施暴密切相关。这种隐形的精神伤害，正在摧毁无数孩子的成长动力。

在当代社会家庭结构中，宝妈群体常面临家庭照料与经济贡献的双重诉求。数据显示，我国城镇已婚女性中，65.3% 的宝妈存在兼顾育儿与职业发展的需求，而传统职场的时间刚性与家庭事务的弹性需求形成显著矛盾。在此背景下，依托专业资质开展线上服务的灵活就业模式，逐渐成为宝妈群体实现收入增长与家庭平衡的优选路径。其中，心理咨询师职业凭借市场需求稳定、工作场景灵活、时间自主可控等特征，展现出独特的适配性。本文将系

上海心理咨询师王敏的成长轨迹颇具启示。初期执业时，她曾因过度共情来访者产生职业倦怠，后来通过"情绪容器训练"（每周2次冥想写作）和"咨询师生命力评估"，将工作重心转向"认知行为疗法技术精进"。这种聚焦自我课题的策略，使其个案成功率从45%提升至78%，年收入突破50万。

2025年心理诊断技能单科作业题，聚焦心理诊断领域专业知识与实操技能考查。题目覆盖初诊接待、摄入性会谈、资料整理分析、心理问题评估诊断等关键板块。如涉及如何把控会谈方向与提问方式，怎样准确识别心理与行为问题关键点，以及对一般和严重心理问题的区分判断等。题型丰富，有单选题考查基础概念精准理解，多选题检验知识综合运用，助力全面测评学习者对心理诊断技能的掌握程度，提升其专业实践能力 。

一、数据背后的危机：儿童抑郁已成公共卫生问题2025年《中国精神心理健康蓝皮书》披露的数据令人揪心：我国首次确诊情绪障碍患者的平均年龄已降至13.41岁，青少年抑郁检出率达24.6%，其中重度抑郁占比7.4%。这意味着每5个孩子中，就有1个正在经历抑郁的折磨。更严峻的是，在抑郁群体中，在校学生占比高达50%，而仅有不到10%的人曾主动寻求专业帮助，最终获得充分治疗的不足0.5%。在北京儿童医院&q

在心理学发展的历史长河中，总有一些名字如璀璨星辰，照亮着整个行业的前行方向。杨凤池、曾奇峰、赵旭东、张海音、李子勋等，他们作为国内心理治疗领域的“大宗师级”人物，以卓越的专业能力和独特的人格魅力，成为无数心理咨询师心中的榜样。回溯他们的成长历程，我们不难发现，在时代浪潮的推动下，他们凭借着对心理学的热爱与执着，勇敢地踏上了这条充满挑战的道路。过去，由于时代认知的局限，心理学和心理治疗一度被视为伪科

40岁，是人生的分水岭。有人觉得这是职场的天花板，有人却把它当作新征程的起点。最近，后台收到很多留言：“40岁了，还能考心理咨询师吗？”“零基础、非科班出身，真的来得及吗？”今天，我们想用一篇文章告诉你：年龄从来不是限制，40岁考心理咨询师，不仅来得及，还可能是你人生下半场最正确的选择。一、40岁考心理咨询师：年龄不是门槛，阅历才是底气很多人担心：“40岁转行，会不会太晚了？”但现实是，心理咨询行

一、2025年心理咨询师考试时间安排根据国家心理健康网及多地官方发布信息，2025年心理咨询师考试共安排6场，具体日期如下：1月18日，3月29日，5月24日，7月26日，9月27日，11月29日考试时段：一般为周六上午9:00-11:30（部分场次可能为周日，如2024年参考），考试时长为2.5小时。报名截止时间：通常为考前15-30天。例如：7月26日考试的报名截止日期为7月10日。重要提示：