留守儿童心理辅导

在2025年的今天，智能手机早已突破通讯工具的单一属性，演变为当代年轻人认知世界、构建社交、获取知识的重要载体。当人均每日上网时长攀升至5小时37分钟，当00后群体将67%的课余时间投入虚拟空间，一个不容回避的命题浮现：这方寸屏幕究竟是学习的敌人，还是成长的伙伴？答案或许藏在数字洪流与人文精神的辩证关系之中。一、注意力危机：被解构的深度学习神经科学研究表明，青少年前额叶皮质发育尚未完成，而手机应用

心理咨询

2025年07月26日

新手咨询师如何通过团体督导实现职业逆袭？百思可瑞教育为你铺就成长快车道

一、行业背景：心理咨询师缺口达140万，督导师成稀缺资源近年来，随着社会对心理健康的重视程度不断提升，心理咨询行业迎来了前所未有的发展机遇。据国家卫健委数据显示，我国心理咨询师数量不足3万人，而按照国际标准，市场需求缺口高达140万。更为严峻的是，截至2025年6月，中国心理学会临床心理学注册系统（CPS）的注册督导师人数仅突破7500人，其中具备专业督导能力的资深督导师更是寥寥无几，堪称行业“大

经验分享

2025年07月26日

情绪日记疗法：每天10分钟，社交焦虑者的自救指南

引言：当社交成为一场"内心战争"在地铁上低头刷手机避免眼神接触，聚会时借口离开餐桌去洗手间，明明有很好的想法却永远不敢举手发言……这些场景是否让你感到熟悉？社交焦虑就像隐形的枷锁，让无数人在人际关系中反复经历"准备-退缩-自责"的恶性循环。但心理学研究证实，通过每天10分钟的情绪日记练习，90%的社交焦虑者能在8周内显著改善症状。本文将结合认知行为疗法原理，

职业规划

2025年07月23日

别让 “拖延症” 毁了你：心理咨询师拆解拖延背后的心理动机与对策

“明明明天就要交报告，却刷手机到深夜；列好的学习计划搁置一周，直到截止日期临近才通宵赶工；健身卡办了半年，去过的次数屈指可数……” 在快节奏的现代生活中，拖延就像附骨之疽，悄悄侵蚀着我们的效率与幸福感。很多人将拖延归咎于 “懒惰”“自制力差”，但心理咨询师的临床观察发现，拖延从来不是简单的性格问题，而是多种心理机制交织的复杂行为模式。只有读懂拖延背后的心理动机，才能找到破解困局的钥匙。拖延不是 “

心理咨询

2025年07月25日

咨询室里的秘密：那些笑着走进来的孩子，最后都哭了

在心理咨询室柔和的灯光下，我见证过太多令人心碎的转折。那些被家长牵着手走进来的孩子，脸上挂着礼貌的微笑，口袋里却揣着揉皱的遗书；那些在沙盘前摆弄玩具时突然崩溃的少年，前一秒还在谈论天气，下一秒已泣不成声。这些场景不断印证着一个残酷真相：当代孩子的情绪容器，早已在沉默中濒临爆裂。一、数据背后的暗涌：被掩盖的青少年心理危机联合国儿童基金会与世界卫生组织的联合报告犹如一记警钟：全球12亿10-19岁青少

心理咨询

2025年06月24日

破除“隐形疲劳”的迷雾：在流动中找回生命的律动

在寸土寸金的北京国贸，26岁的产品经理林悦每天像上紧发条的钟摆般运转。清晨六点半挤进沙丁鱼罐头般的地铁，深夜十一点拖着疲惫的身躯回到出租屋，周末还要强打精神处理工作群消息。直到某个加班的深夜，她突然发现自己的手指在键盘上僵住了——不是身体劳累，而是内心涌起无法言说的倦怠。这种"什么都没做却累到极致"的状态，正悄然成为现代人的集体症候。一、隐形疲劳：现代社会的精神雾霾当我们谈论疲

心理咨询

2025年06月24日

情绪日记疗法：每天10分钟，社交焦虑者的自救指南

职业规划

2025年07月23日

初中老师考取心理咨询师证书的必要性探讨

在当今社会，随着对学生心理健康重视程度的不断提升，初中老师考取心理咨询师证书逐渐成为一个备受关注的话题。初中阶段是学生身心发展的关键时期，他们面临着学业压力、人际关系、自我认知等多方面的挑战，容易出现各种心理问题。初中老师作为学生成长过程中的重要引导者，考取心理咨询师证书具有重要的现实意义。一、政策与教育环境的需求国家政策推动近年来，国家对中小学生心理健康工作愈发重视。教育部办公厅印发相关通知，明

职业规划

2025年06月12日

国家卫生健康委主任：5月1日前推动全国统一使用12356心理援助热线

各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团卫生健康委：为健全社会心理服务体系，向人民群众提供更加优质便捷的心理健康服务，我委协调工业和信息化部设置“12356”作为全国统一心理援助热线电话号码。为推进该号码在全国范围内使用，现就有关工作要求通知如下。一、各地卫生健康行政部门要积极协调地方通信管理局和电信、移动、联通、广电等电信运营商，对辖区内卫生健康行政部门主管的现有心理援助热线号码进行调整，力争在2

政策解读

2025年06月11日

幼儿园老师需要掌握那些心理学知识和技能

幼儿园老师作为幼儿成长过程中的重要引导者，需要掌握丰富的心理学知识和技能，以更好地理解幼儿的心理发展特点，满足他们的心理需求，促进其健康成长。以下是幼儿园老师需要具备的心理学知识和技能：心理学知识幼儿心理发展理论皮亚杰认知发展阶段理论：了解幼儿认知发展的四个阶段，即感知运动阶段（0 - 2岁）、前运算阶段（2 - 7岁）、具体运算阶段（7 - 11岁）和形式运算阶段（11岁以后）。幼儿园阶段的孩子

职业规划

2025年06月12日

2025年心理测验技能单科作业题

2025年心理测验技能单科作业题，紧密围绕心理测验相关知识与技能设计。题目覆盖心理与行为问题评定，如汉密尔顿抑郁量表、焦虑量表的适用对象、评定方法、计分与解释等；也涉及各类心理测验工具的原理、应用范围等。通过单项选择题、多项选择题等题型，考查对心理测验技能的理解与掌握程度。完成作业题，有助于学员巩固知识，明确自身对心理测验技能的学习水平，为综合考试及实际应用筑牢基础。

资料下载

2025年05月23日