每天 1 小时，60 天搞定心理咨询师考试！百思可瑞学霸笔记公开

在当今快节奏的生活中，许多人渴望考取心理咨询师证书，无论是为了拓展职业道路，还是想更好地帮助自己和身边人解决心理困扰。但备考过程中，“时间不够用”“知识点太繁杂”“找不到重点” 却成了多数人的拦路虎。其实，只要找对方法、选对助力，每天 1 小时，60 天就能高效搞定心理咨询师考试 —— 而百思可瑞教育，正是帮无数考生突破备考瓶颈的靠谱选择，其公开的学霸笔记更是让备考效率翻倍。

一、60 天 1 小时备考计划：把碎片化时间用出 “精准力”

很多考生吐槽 “没时间备考”，实则是没找到适配碎片化时间的学习方案。百思可瑞教育深耕心理咨询师培训多年，精准抓住考生 “时间零散” 的痛点，量身打造了 “60 天 1 小时备考体系”，将整个备考周期拆分为 3 个阶段，每个阶段的任务清晰明确，让每天 1 小时的学习既有方向又有成效。

基础阶段（第 1-20 天）：聚焦核心理论，夯实备考根基。这一阶段每天 1 小时的学习重点是掌握心理学基础概念，比如普通心理学中的认知、情绪、人格等模块，社会心理学中的人际关系、社会影响等内容。百思可瑞的课程会剔除考试中占比低于 5% 的冷门知识点，只讲高频考点，搭配专属学霸笔记，把抽象的理论转化为 “案例 + 表格” 的形式。比如在讲 “精神分析流派” 时，笔记里会用表格对比弗洛伊德、荣格的核心观点，还附上 “潜意识 = 冰山水下部分” 这样的形象比喻，让考生 10 分钟就能理清知识点，剩下的 50 分钟用来听老师拆解案例、做课后小练习，轻松夯实基础。

强化阶段（第 21-45 天）：主攻实操技能，突破答题难点。心理咨询师考试不仅考理论，更注重实操能力，比如心理评估、咨询技巧、危机干预等题型是考生的 “丢分重灾区”。百思可瑞在这一阶段的 1 小时学习中，会用 “真题 + 模拟场景” 的方式带考生练技能。老师会先讲解一道经典真题的答题逻辑，比如 “案例分析题如何找来访者的核心问题”，再给出模拟案例让考生尝试作答，之后逐句批改、指出不足。同时，学霸笔记里会整理出 “技能答题模板”，比如 “共情回应 = 复述情绪 + 认可感受 + 引导表达”，考生直接套用模板练习，很快就能掌握答题技巧，避免因 “答不到点上” 丢分。

冲刺阶段（第 46-60 天）：模考复盘 + 考点押题，查漏补缺稳提分。最后 15 天的 1 小时，重点放在 “实战模拟” 和 “高频考点复盘” 上。百思可瑞会提供近 3 年真题模考系统，考生每天花 30 分钟完成一套精简版模考（只含高频题型），剩下的 30 分钟听老师讲解错题、梳理易错点。学霸笔记此时会发挥 “点睛” 作用，里面汇总了近 5 年考试中出现过 3 次以上的高频考点，比如 “心理咨询的伦理原则”“SCL-90 量表的适用范围” 等，考生每天花 20 分钟背诵笔记里的重点，再结合模考错题巩固，能快速补齐知识短板，考试时更有底气。

二、百思可瑞学霸笔记：备考 “神器” 背后的专业力

不少考生备考时会陷入 “盲目记笔记” 的误区，花了大量时间却记不住重点。而百思可瑞公开的学霸笔记，是由 10 年以上心理咨询师培训经验的教研团队，结合近 5 年考试真题、考试大纲精心整理而成，堪称 “备考捷径”。

这份笔记最大的优势是 “精准聚焦考点”。笔记里会用 “★” 标注考点频率，★★★★★代表每年必考，★★★代表高频考点，考生可以优先攻克高频率考点，避免在冷门知识点上浪费时间。比如在 “心理测量学” 部分，笔记里只重点讲解 “SAS 焦虑量表”“SDS 抑郁量表”“SCL-90 症状自评量表” 这 3 个必考量表，不仅列出量表的适用人群、评分标准，还附上 “量表区别记忆口诀”，比如 “SAS 测焦虑，50 分以上要注意；SDS 测抑郁，53 分是分界”，考生读几遍就能记住，比自己啃厚重的教材高效太多。

此外，笔记还兼顾 “实用性和易读性”。对于容易混淆的知识点，比如 “积极关注” 和 “共情” 的区别，笔记里会用 “对比表格 + 案例” 的形式拆解：“积极关注是关注来访者的优点，比如‘你这次主动求助，说明你有改变的意愿’；共情是理解来访者的感受，比如‘我能感受到你现在的焦虑，因为你担心考试通不过’”，清晰的对比让考生再也不会记混。而且笔记分为纸质版和电子版，电子版支持手机、平板随时查看，考生在通勤、午休时也能利用碎片时间翻一翻，强化记忆。

三、百思可瑞的 “陪伴式” 服务：让备考不孤单、不跑偏

很多考生独自备考时容易 “拖延”“迷茫”，而百思可瑞的 “陪伴式” 服务，能帮考生解决这些问题，让每天 1 小时的学习更有 “约束力” 和 “安全感”。

报名课程后，每位考生会有专属班主任，班主任会根据考生的时间安排（比如是上班族、学生党），制定个性化的 1 小时学习计划，每天早上提醒当天的学习任务，晚上检查学习进度。如果考生连续 2 天没学习，班主任会主动沟通，帮考生调整学习节奏，避免 “半途而废”。

同时，百思可瑞还开设了 “每日答疑群”，群里有专业老师 24 小时在线解答问题。比如考生在看学霸笔记时，对 “心理咨询的保密例外情况” 有疑问，在群里提问后，老师会用 “案例 + 法条” 的形式详细解答，还会补充相关考点，让考生不仅解决了疑问，还拓展了知识点。此外，每周还会有 1 次直播答疑课，老师会针对考生本周提出的高频问题集中讲解，比如 “如何区分神经症和一般心理问题”，帮考生扫清备考障碍。

四、真实考生案例：1 小时的坚持，真能实现 “通关” 目标

“每天 1 小时真的能通过考试吗？” 这是很多考生的疑问，而百思可瑞的学员用实际结果给出了肯定答案。

35 岁的王女士是一名宝妈，每天只能在孩子睡着后（晚上 10 点 - 11 点）挤出 1 小时学习。报名百思可瑞课程后，她跟着 “60 天计划” 走，每天先看 20 分钟学霸笔记，再听 30 分钟精简课，最后 10 分钟做几道练习题。她表示：“以前自己看教材，看半天也不知道重点在哪，越学越焦虑。但百思可瑞的课程和笔记很‘抓重点’，1 小时能学懂不少内容，最后考试一次性通过，特别开心。”

28 岁的张先生是上班族，白天工作忙，只能利用早上 7 点 - 8 点的时间备考。他说：“百思可瑞的模考系统很实用，每天早上花 30 分钟模考，能快速找到自己的薄弱点，再结合笔记复盘，进步特别快。而且班主任每天提醒学习，让我不敢偷懒，60 天坚持下来，真的顺利拿到了证书。”

这些真实案例证明，只要选对方法、有专业助力，每天 1 小时的碎片化时间，也能积累出通过心理咨询师考试的力量 —— 而百思可瑞教育，正是帮考生把 “1 小时” 的价值最大化的可靠伙伴。

如果你也想考取心理咨询师证书，却被 “时间不够”“找不到重点” 困扰，不妨选择百思可瑞教育。跟着 “60 天 1 小时备考计划” 走，用好学霸笔记，在专业老师的陪伴下，每天只需 1 小时，就能一步步靠近目标，最终顺利通关，开启心理咨询的全新旅程。

心理咨询师考试备考答疑

每天只学 1 小时，真的能确保通过心理咨询师考试吗？

答：只要严格按照百思可瑞的 “60 天 1 小时备考计划” 学习，通过率非常高。该计划是教研团队结合多年考试数据设计的，剔除了冷门知识点，聚焦核心考点，且搭配学霸笔记、模考系统和答疑服务，能帮考生高效利用每 1 小时。过往很多学员（如宝妈、上班族）都是每天 1 小时学习，最终一次性通过考试。当然，考生也需要坚持每天学习，不随意中断，才能达到最佳效果。

零基础考生能看懂百思可瑞的学霸笔记和课程吗？

答：完全可以。百思可瑞的课程和学霸笔记都针对零基础考生设计，会从最基础的心理学概念讲起，避免使用过于专业的晦涩术语。比如在讲解 “心理咨询流程” 时，会用 “接待 - 评估 - 咨询 - 结束” 这样的通俗步骤拆解，笔记里还会附上示意图；课程中老师会用生活中的案例辅助讲解，比如用 “朋友失恋后的情绪疏导” 案例解释 “共情”，零基础考生也能轻松理解，不会有 “听不懂” 的情况。

报名百思可瑞的课程后，除了学霸笔记，还会提供其他备考资料吗？

答：会提供多种实用备考资料。除了免费赠送的学霸笔记（纸质版 + 电子版），还包含近 3 年考试真题集（带详细解析）、高频考点手册、技能答题模板手册、模拟卷（每月更新）等。这些资料都是教研团队根据考试大纲整理的，与课程内容高度匹配，考生不用额外花钱购买其他资料，一套资料就能满足整个备考周期的需求。同时，线上课程支持无限次回放，方便考生反复观看重点内容。

百思可瑞会协助考生完成心理咨询师考试的报名流程吗？

答：会提供全程报名指导服务。很多考生对报名流程不熟悉，容易错过报名时间或填错信息。报名课程后，专属班主任会提前提醒报名时间，指导考生准备报名所需材料（如身份证、学历证明等），协助核对报名信息，还会告知报名入口、缴费流程等细节，避免考生因报名失误影响考试。若考生在报名过程中遇到特殊问题（如学历核验不通过），班主任也会帮忙协调解决。

考完试后，百思可瑞会提供心理咨询师的职业发展指导吗？

答：会为考生提供职业发展辅助服务。很多考生考取证书后，不知道如何开启心理咨询相关工作。百思可瑞会定期组织职业发展直播课，邀请资深心理咨询师分享从业经验，比如 “如何入驻心理咨询平台”“新手咨询师如何积累案例” 等；还会推荐优质的实习资源（如合作的心理咨询机构），帮考生把证书转化为实际职业能力。此外，学员还能加入百思可瑞的 alumni 群，与同行交流经验，拓展职业人脉。