心理健康的目标

在心理咨询室度过的50个小时，见证过认知行为疗法如何重构思维模式，也体验过精神分析如何解码潜意识。当咨询师递来第23次咨询的账单时，我忽然意识到：那些在咨询室里需要花费数万元才能获得的顿悟，或许早该在朋友说出"想开点"的瞬间被捕捉。一、被解构的咨询神话：当科学主义遭遇人性温度心理咨询行业正陷入一场静默的信任危机。小红书博主算过这样一笔账：考取心理咨询师证书需要6-7万投入，每小

心理咨询

2025年07月19日

2025年变态心理学与健康心理学单元作业题

2025年变态心理学与健康心理学单元作业题，紧密围绕变态心理学、健康心理学两大领域核心知识。变态心理学部分，涉及异常心理的界定、成因，像精神分析、人本主义等不同理论对异常心理的解读，还有各类心理障碍症状表现，如幻觉、妄想等。健康心理学板块，聚焦心理因素对健康的影响、压力应对及社会支持系统等。作业题通过单选、多选、简答等丰富题型，全面考查对知识的理解、分析与运用能力，助力学习者深入掌握这两门学科知识

资料下载

2025年07月19日

「心理咨询师」长期加班情绪崩溃？心理急救箱，3分钟办公室稳定术

在竞争激烈的职场环境中，长期加班已成为许多打工人的"隐形杀手"。根据职业心理学研究，每周工作超过55小时的员工，出现焦虑、抑郁等心理问题的概率比标准工时者高出3倍。这种状态不仅影响工作效率，更会引发失眠、头痛等躯体化症状，形成"越累越忙，越忙越累"的恶性循环。

教育培训

2025年07月18日

聚焦家庭心理健康共筑心灵健康防线

随着经济社会的快速发展，心理问题日益普遍。世界卫生组织数据显示，全球抑郁症患者已达3.5亿。《中国国民心理健康发展报告(2019—2020)》表明，2020年我国青少年抑郁检出率高达24.6% 。家庭作为社会的基本单元，其成员心理健康状况不仅关系家庭和谐，更影响社会稳定。在世界精神卫生日期间，人民网健康科普直播间邀请四位专家学者，围绕家庭成员抑郁症防治展开家庭心理健康教育科普，探讨构建新时代家庭心

政策解读

2025年04月29日

心理咨询师_“孝道抑郁”大爆发：被中式亲情绞杀的独生子女

一、当传统孝道遭遇现代困境：一场静默的精神绞杀在某心理咨询室的案例记录中，28岁的独生女林夏（化名）蜷缩在沙发角落，手指无意识地绞着衣角：“他们说我冷血，可我真的撑不住了。”父亲心脏病突发住院时，她连续一周每天只睡4小时，既要协调手术方案，又要安抚情绪崩溃的母亲。但当父亲康复后抱怨“女儿不如邻居家的保姆贴心”时，她突然意识到：自己成了父母情感需求的唯一出口，却从未被真正看见。这种困境并非个例。复旦

经验分享

2025年07月15日

70后→00后成长差异图鉴：破解厌学情绪密码

从物资匮乏的70年代到信息爆炸的21世纪20年代，每一代人的成长轨迹都镌刻着时代的烙印。当70后父母为00后子女的厌学情绪焦虑时，或许未曾意识到：两代人面对的"学习压力"，本质上是完全不同的命题。本文通过代际成长图鉴，解码厌学情绪背后的深层动因，并为家庭教育提供科学指引。

常见问题

2025年07月18日

2025心理咨询师机考全攻略：题型解析与高效备考指南

考试时间已定：7月26日开考！2025年心理咨询师考试报名通道已开启，本次考试采用“免笔试+线上机考”模式，报名截止时间为7月16日24:00，考试时间为7月26日上午9:00-11:30。考生需通过官方授权渠道完成培训后直接报考，无需参加笔试环节。一、考试题型与分值分布考试分为《综合考试》和论文考核两部分，题型与分值如下：客观题（综合考试）单选题（100题，每题0.65分）：覆盖基础心理学、社会

常见问题

2025年07月03日

总在关系中受伤？心理咨询师：你可能忽略了这1个关键点

你是否总在亲密关系中感到疲惫？明明付出真心，却换来失望；试图理解对方，却迷失了自我；每次冲突后都反思“是不是我做错了”，但同样的伤害仍反复上演。这些看似“命中注定”的痛苦，往往源于一个被忽视的核心问题——情绪边界感缺失。本文将结合心理学研究，为你拆解这一关键点，并提供可操作的修复指南。一、情绪边界：关系中的隐形防护网美国心理学家埃内斯特·哈曼特提出的“自我边界理论”指出，健康的人际关系需要清晰的情

教育培训

2025年07月10日

「心理咨询师」原生家庭创伤修复：和父母实现心理分离的12个实操步骤

心理分离的本质，是建立"有联结的独立"。就像幼鸟最终要离开巢穴才能学会飞翔，我们与父母的情感纽带，需要在适当的距离中完成蜕变。这个过程或许充满阵痛，但请记住：真正的孝顺，不是成为父母的"心理复制品"，而是活出自己生命的完整形态。

职业规划

2025年07月17日

心理咨询为何高价？如何寻得靠谱咨询师？兼谈百思可瑞教育报考优势

在生活节奏日益加快、压力不断累积的当下，越来越多的人开始关注自身心理健康，心理咨询逐渐成为许多人寻求心理支持的重要途径。然而，不少人在接触心理咨询时，都会被其较高的价格所 “劝退”，并发出疑问：心理咨询为什么这么贵？与此同时，面对市场上琳琅满目的心理咨询服务，如何找到靠谱的心理咨询师也成为困扰大众的难题。本文将深入剖析心理咨询高价背后的原因，分享寻找靠谱咨询师的方法，并为有志于考取心理咨询师证书的

教育培训

2025年05月28日

伤痕背后的秘密：解码青少年自伤行为的深层密码

在青春期的迷雾中，一些少年选择用刀片划开皮肤，用疼痛对抗内心的风暴。这些触目惊心的伤痕，既是无声的呐喊，也是危险的信号。全球范围内，15%-20%的青少年曾有过自伤经历，这个数字背后是无数个在黑暗中挣扎的灵魂。当我们试图解开这些伤痕的密码时，会发现这是一个由心理、生理、社会多重因素交织而成的复杂谜题。一、情绪风暴中的求生本能：心理层面的深层动因青春期是情绪的过山车，前额叶皮层发育滞后与杏仁核过度活

心理咨询

2025年06月23日