严重的应激障碍的表现

在快节奏的现代生活中，焦虑如同空气般无处不在。有人因工作压力辗转难眠，有人因人际关系患得患失，有人甚至对未来尚未发生的挑战提前预支痛苦。心理学研究发现，这些容易陷入焦虑的人群往往共享一个隐蔽却致命的习惯——过度思考（Overthinking）。它像一台永不停歇的思维机器，将人困在自我编织的牢笼中。本文将深入剖析这一习惯的运作机制，并提供科学可行的破局方案。一、过度思考：焦虑的隐形推手1. 什么是过

心理咨询

2025年07月18日

警惕！90%考完证的新手咨询师，都栽在这条伦理陷阱里

——行业乱象剖析与合规执业指南一、数据触目惊心：新手咨询师伦理违规高发1.1 行业现状：伦理滑坡的灰色地带中国心理学会最新数据显示，2025年新手咨询师因伦理问题被投诉的比例高达87%，其中涉及保密原则、双重关系、专业能力不足三大核心问题。某高校心理中心案例中，咨询师在团体督导中公开来访者信息，直接违反《中国心理学会伦理守则》第2.5条，引发诉讼。更令人警觉的是，超过60%的违规行为未被正式处理，

考试动态

2025年07月18日

立即停止！这5种沟通方式正在摧毁你的婚姻

婚姻中的沟通质量，决定了两个人是走向亲密还是疏离。许多夫妻在日复一日的对话中，无意间养成了破坏性沟通模式，像慢性毒药般侵蚀感情。美国婚姻专家约翰·戈特曼通过40年研究发现，69%的婚姻矛盾源于无效沟通，而以下5种沟通方式正是亲密关系的头号杀手。

行业资讯

2025年07月17日

心理咨询师考证需多久？全面剖析备考周期与策略

对于众多计划投身心理咨询行业、参加心理咨询师考试的考生而言，“心理咨询师考证需要多久”无疑是他们最为关切的问题之一。心理咨询师资格认证，不仅是开启专业发展大门的关键钥匙，更是提升个人专业技能、实现自我价值的重要阶梯。为助力考生更科学、高效地备考，本文将深入解析心理咨询师的备考周期，并分享实用的备考策略。一、心理咨询师备考周期概述心理咨询师考试通常在报名后的两个月内举行，这意味着备考周期相对紧凑。考

机构动态

2025年07月02日

心理咨询师_“孝道抑郁”大爆发：被中式亲情绞杀的独生子女

一、当传统孝道遭遇现代困境：一场静默的精神绞杀在某心理咨询室的案例记录中，28岁的独生女林夏（化名）蜷缩在沙发角落，手指无意识地绞着衣角：“他们说我冷血，可我真的撑不住了。”父亲心脏病突发住院时，她连续一周每天只睡4小时，既要协调手术方案，又要安抚情绪崩溃的母亲。但当父亲康复后抱怨“女儿不如邻居家的保姆贴心”时，她突然意识到：自己成了父母情感需求的唯一出口，却从未被真正看见。这种困境并非个例。复旦

经验分享

2025年07月15日

AI心理咨询能否取代心理咨询师：一场技术与人文的对话

在科技飞速发展的当下，AI心理咨询正逐渐走进人们的视野，引发了关于其是否会取代心理咨询师的广泛讨论。在我看来，AI心理咨询无法完全取代心理咨询师，二者将在心理健康领域形成互补关系，共同为人们的心理健康服务。AI心理咨询的优势与局限AI心理咨询具有诸多显著优势。它具备极高的便捷性与可及性，能够24小时不间断地提供服务，无需用户排队等待。对于那些生活在偏远地区或因时间安排难以获得传统心理咨询的人来说，

行业资讯

2025年06月09日

心理咨询师职业资格考试：通向专业助人之路的规范指引

在心理健康服务需求日益增长的当下，心理咨询师职业资格认证体系为行业发展提供了重要的专业规范。承担着考试组织与培训指导职能的认证机构，通过标准化的准入流程与系统化的知识传授，为从业者构建起坚实的专业基础。以下将从报考条件、认证流程、职业发展等维度，系统梳理心理咨询师职业资格考试的相关内容。一、科学严谨的报考资质要求当前心理咨询师职业资格考试实行"培训+考核"的准入机制。报考人

报考指南

2025年04月30日

2025年心理咨询师证书等级解析及其重要性

现行证书停招：中科院心理所现行证书将于2025年停招，成为“绝版”资质，未来可能因政策衔接产生短期认证空白期。最后考试窗口：2024年11月考试为现行证书体系最后一次正考，后续开放2-3次补考（预计至2025年上半年结束）。

经验分享

2025年07月16日

北京百思可瑞教育：我们无法被忽视的情绪信号，一直影响着我们

你是否留意过这样的画面：在热门电视剧里，主角遭遇工作上的巨大压力，比如项目失败面临被辞退的风险，或是经历感情破裂的痛苦，像与深爱的人分手，常常会一个人躲在房间里，疯狂地吃着各种零食。薯片被咬得嘎吱作响，巧克力在口中迅速融化，冰淇淋一勺接一勺地送进嘴里，仿佛这样就能把所有的烦恼都一并吞下去。其实，这就是我们今天要深入探讨的主题——情绪性进食。情绪性进食，简单来说，就是当我们深陷情绪的漩涡时，并非因为

心理咨询

2025年06月06日

失眠自救指南｜心理咨询师亲授5步入睡法，3天告别熬夜焦虑

引言：失眠正在偷走你的生命力凌晨3点的手机屏幕亮起，你第5次点开社交软件，焦虑感随着每次滑动不断累积——这是中国1.3亿失眠患者的日常缩影。世界卫生组织数据显示，我国成年人失眠发生率高达38.2%，而长期失眠会导致记忆力衰退、免疫力下降甚至抑郁倾向。但不必绝望，本文将揭秘心理咨询师验证有效的5步科学入睡法，结合百思可瑞教育10年教学沉淀的专业知识，助你重建健康睡眠节律。第一步：打破「焦虑-失眠」的

报考指南

2025年07月10日

2025年心理咨询师证书怎么报考？官方报名入口在哪里？

随着社会对心理健康关注度的提升，心理咨询师已成为备受瞩目的职业。2025年心理咨询师证书考试延续了“理论+实操”的考核模式，同时对报考流程、培训机构选择提出了更规范的要求。本文将系统梳理考取证书的全流程，并提供科学备考建议。一、报考条件与流程：官方授权是关键根据国家心理健康网最新规定，2025年心理咨询师考试仍不接受个人报名，考生需通过官方授权机构完成报考。具体条件如下：基础门槛具有国家承认的大专

报考指南

2025年06月20日