人类学课程

心理咨询师：每天都在‘内耗’，感觉身体被掏空...｜停止自我攻击的5个心理学练习

一、内耗：现代人的隐形战争凌晨三点，小夏盯着天花板，脑海中反复播放着白天同事的那句“方案不够创新”。尽管已经修改了五版，她仍陷入“我是不是能力不足”的自我质疑中。这种状态，心理学称为“自我攻击”——当内在批判者的声音盖过理性，身体便会启动保护机制：焦虑、失眠、胃痛，甚至免疫力下降。知乎专栏《为什么你总是陷入自我内耗》揭示：70%的中小学生存在厌学心理，职场人中83%的新手咨询师因“共情过度而缺乏干

机构动态

2025年07月18日

2025年7月零基础考心理咨询师报考条件

对于希望进入心理咨询领域但缺乏专业背景的初学者而言，明确报考条件并系统规划学习路径是迈向职业发展的第一步。本文结合最新政策，为您详细解析2025年7月心理咨询师考试的报考要求、学习流程及备考策略。一、心理咨询师报考条件（2025年最新标准）根据国家心理健康网及中国心理卫生协会的最新规定，报考者需符合以下任一条件：学历要求具有国家承认的大专及以上学历（不限专业，非心理学背景亦可报考）；在校生专属通道

考试动态

2025年07月18日

立即停止！这5种沟通方式正在摧毁你的婚姻

婚姻中的沟通质量，决定了两个人是走向亲密还是疏离。许多夫妻在日复一日的对话中，无意间养成了破坏性沟通模式，像慢性毒药般侵蚀感情。美国婚姻专家约翰·戈特曼通过40年研究发现，69%的婚姻矛盾源于无效沟通，而以下5种沟通方式正是亲密关系的头号杀手。

行业资讯

2025年07月17日

青少年心理健康指南：校园欺凌、学业压力与应对策略

一、青少年心理健康现状：数字背后的危机《中国青少年发展报告（2025）》显示，我国17岁以下青少年中，约3000万人存在不同程度的心理问题，其中校园欺凌受害者占比达14.7%，学业压力相关焦虑症发病率较五年前增长2.3倍。这些数据揭示了一个严峻现实：在应试教育与数字社交的双重夹击下，青少年心理健康正面临前所未有的挑战。北京师范大学心理学部研究指出，青少年心理危机呈现"三低三高"

常见问题

2025年06月30日

心理咨询到底有什么用？

在探索人类心灵世界的历程中，心理咨询逐渐形成了六大核心功能，这些功能不仅是帮助来访者走出心理困境的关键，更是促进个人成长与自我认知的重要路径。理解这些功能，能够让我们更清晰地认识心理咨询的价值与意义。一、宣泄：释放内心压抑的情绪与记忆精神分析理论的诞生，源于布洛伊尔对患者安娜・欧的治疗探索。当时，布洛伊尔发现，在催眠状态下，当安娜・欧倾诉症状最初出现时的负性事件，以及那些内心深处不被接受的想法和回

常见问题

2025年04月29日

2025年心理咨询师考试安排及注意事项全解析

一、考试时间安排根据国家心理健康网及多地官方公告，2025年心理咨询师考试固定在每月最后一个周六举行，具体日期为：1月18日、3月29日、5月24日、7月26日、9月27日、11月29日考试时段：上午9:00-11:30，时长2.5小时。注意：若遇节假日或特殊情况，考试时间可能微调，建议考生提前关注国家心理健康二、报名时间及流程报名截止时间：7月考试报名截止：7月16日24:005月考试报名截止：

职业规划

2025年06月30日

「心理咨询师」当孩子锁上门拒绝沟通时，这4句话能重建亲子信任桥梁

"妈妈知道你现在不想说话，但我就在门外，需要的时候我一直在。"当14岁的儿子第三次锁上房门后，李女士试着用这句话代替了以往的指责。半小时后，门缝里悄悄塞出一张纸条："我数学考砸了，怕你们失望。"这场发生在"心星计划"家庭咨询案例中的转变，揭示了青春期亲子沟通的密码。

常见问题

2025年07月10日

2025年7月心理咨询师考试全面解析

一、考试时间安排考试日期2025年7月心理咨询师考试定于7月26日（周六）上午9:00-11:30举行，考试时长为2.5小时，采用全国统一线上机考形式。关键时间节点报名截止：7月16日24:00前需通过官方授权培训机构完成报名及材料提交。成绩查询：考后一周（预计8月2日）可通过国家心理健康网考务平台查询。证书领取：成绩合格后两个月内，证书由培训机构邮寄（邮费到付）。二、考试科目与内容2025年考试

常见问题

2025年07月01日

5句心理咨询师最怕听到的话：90%的人正在摧毁亲密关系！

诊室里沉默的空气突然被一句话刺破——“你肯定觉得我很可笑吧？”心理咨询师握笔的手顿住了，她知道这句话背后藏着一座冰山：亲密关系中未被看见的裂痕，正在无声地沉没。一、“你给我分析分析他到底怎么想的”——当亲密关系沦为解谜游戏深夜的咖啡厅，女孩抓着手机向学心理的朋友哭诉：“他突然不回消息了，你帮我分析他心理到底怎么了？” 类似的场景在咨询室外频繁上演。心理咨询师最怕的，正是这种

心理咨询

2025年07月09日

心理咨询师考完大揭秘：行业真相与靠谱机构推荐

宝子们！我刚考完心理咨询师，摸着良心给大家唠唠这个行业的大实话！千万别被网上铺天盖地的“高薪自由”“助人自助”洗脑，一股脑跟风考证转行。今天我就把行业里那些藏在暗处的真相，还有超靠谱的报考机构，毫无保留地分享给大家！一、心理咨询师，真不是“谁都能当”的香饽饽（一）没有强大内核，分分钟被负面情绪“淹没”我备考时就听老师说过，心理咨询师就像“情绪垃圾桶”，来访者带着焦虑、抑郁、创伤经历而来

教育培训

2025年05月28日

警惕“无效持证”！2025心理咨询师必修的3大实战模块，错过=淘汰

在心理咨询行业，一张证书早已不再是职业能力的唯一证明。2025年，随着行业监管趋严和用户需求升级，“无效持证”现象愈发凸显——许多人手持证书却无法胜任咨询工作，甚至因伦理失范引发信任危机。本文结合最新行业趋势与真实案例，揭秘心理咨询师必须掌握的三大实战模块，并为你推荐一家靠谱的报考机构——百思可瑞教育。一、行业现状：证书泛滥≠能力达标，三大矛盾催生淘汰危机1. 政策收紧：2025年17类“无效证书

职业规划

2025年07月09日