心理咨询师:每天都在‘内耗’,感觉身体被掏空...| 停止自我攻击的5个心理学练习
一、内耗:现代人的隐形战争凌晨三点,小夏盯着天花板,脑海中反复播放着白天同事的那句“方案不够创新”。尽管已经修改了五版,她仍陷入“我是不是能力不足”的自我质疑中。这种状态,心理学称为“自我攻击”——当内在批判者的声音盖过理性,身体便会启动保护机制:焦虑、失眠、胃痛,甚至免疫力下降。知乎专栏《为什么你总是陷入自我内耗》揭示:70%的中小学生存在厌学心理,职场人中83%的新手咨询师因“共情过度而缺乏干
机构动态
2025年07月18日
2025年7月福建省心理咨询师报考条件详解
随着心理健康意识的提升,心理咨询师成为热门职业选择。在福建省,报考心理咨询师需满足国家统一规定的学历要求,并通过官方授权的培训机构完成系统培训。以下是2025年7月福建省心理咨询师报考的详细指南。一、学历要求:多通道准入,包容性强福建省遵循国家统一标准,报考心理咨询师需满足以下条件之一:职称准入持有心理学、教育学、医学等相关专业初级及以上职称者,可直接报考。学历准入大专及以上学历:国家承认的全日制
报考指南
2025年07月18日
「心理咨询师」过度反思是病!咨询师教你用"课题分离"停止内耗
上海心理咨询师王敏的成长轨迹颇具启示。初期执业时,她曾因过度共情来访者产生职业倦怠,后来通过"情绪容器训练"(每周2次冥想写作)和"咨询师生命力评估",将工作重心转向"认知行为疗法技术精进"。这种聚焦自我课题的策略,使其个案成功率从45%提升至78%,年收入突破50万。
政策解读
2025年07月17日
百思教育心理咨询师:探寻焦虑症成因、表现与预防之道,破除焦虑阴霾
在当今这个快节奏、高压力的社会里,焦虑如同一张无形的大网,悄然笼罩在许多人的生活之上。它来自生活的各个角落,工作压力如潮水般不断涌来,生活琐事像细密的针脚,时不时刺痛着我们的神经,人际关系中的微妙变化、社会问题的层出不穷,都成为了焦虑滋生的温床。每个人在生活中都会偶尔感到焦虑,这是人之常情,然而对于患有焦虑症的人来说,那种强烈且过度的恐惧与担忧,如同汹涌的潮水,将他们紧紧包围,难以挣脱。这些感觉常
心理咨询
2025年06月03日
开设心理咨询室的全维度指南:从0到1的实战手册
在心理健康需求激增的今天,开设心理咨询室已成为许多专业人士的职业选择。然而,从专业资质到空间设计,从法律合规到运营管理,每个环节都需精心规划。本文结合行业规范与实战经验,为您梳理开设心理咨询室的完整路径。一、专业资质:执业基石的构建个人资质要求学历背景:需具备心理学、医学、教育学等相关专业本科及以上学位。职业认证:需持有中国心理学会注册系统认证、人社部心理咨询师职业资格(2017年前考取)或卫健委
职业规划
2025年06月17日
2025年7月心理咨询师考试报名条件与流程详解
一、报考条件2025年心理咨询师考试报考条件分为两类:培训学习和综合考试,具体要求如下:1. 参加培训学习(无严格限制)适用人群:心理学爱好者或希望提升自我者。条件:无学历、专业背景限制,完成课程学习并通过考核后,可获得国家心理健康网颁发的心理咨询师专业技能证书。2. 参加综合考试(需满足任一条件)学历/职称要求:具有心理学、教育学、医学等相关专业初级以上职称;拥有其他专科及以上学历;大学专科或本
考试动态
2025年06月30日
互联网、AI与远程咨询融合创新:心理咨询行业技术趋势深度解析
在政策红利与技术革命的双重驱动下,中国心理咨询行业正经历前所未有的结构性变革。2025年行业白皮书数据显示,市场规模预计突破2000亿元,其中远程咨询占比超30%,AI技术渗透50%常规咨询场景,互联网平台日均服务量达12万人次。这场技术浪潮不仅重塑服务形态,更推动行业向"预防-干预-康复"全链条服务模式跃迁,而百思可瑞教育等专业机构正在这场变革中扮演关键角色。一、技术融合驱动
常见问题
2025年06月30日
2025年心理咨询师考试倒计时:考点时间早知道,备考规划快人一步
心理咨询师考试地点的合理选择与科学规划,直接影响考试的顺利进行与成绩发挥。基于国家心理健康网 2025 年考试政策,本文将从考试组织形式、设备环境规范、考前筹备策略及场地选择标准等方面,为考生提供全面且专业的指导。一、考试组织形式与政策依据根据国家心理健康网发布的《2025 年心理咨询师职业能力水平评价考试实施办法》,本年度考试继续采用居家线上机考模式,全年设置 6 个考试窗口期,分别为 1 月、
报考指南
2025年05月26日
零基础学心理咨询师需要多久?全面解析学习周期与备考策略
对于许多怀揣着进入心理咨询领域梦想的朋友而言,“零基础学心理咨询师需要多久”无疑是最为关心的问题。实际上,学习心理咨询师并非仅仅是为了通过考试,更重要的是借此提升自身的专业素养,掌握实际应用能力,以便在未来能够更好地为他人提供心理支持与帮助。接下来,本文将为您深入剖析学习心理咨询师所需的时间周期,并分享有效的备考策略。一、学习周期的初步预估对于零基础的考生来说,学习心理咨询师从入门到具备考试能力,
机构动态
2025年07月02日
考心理咨询师证:自学书籍推荐与流程指南
在当今社会,随着人们对心理健康重视程度的不断提高,心理咨询师这一职业愈发受到关注。许多人怀揣着成为心理咨询师的梦想,希望通过专业的学习和考试,获得相关证书,从而开启这一充满意义与挑战的职业之路。那么,考心理咨询师证需要看哪些书?自学流程又是怎样的呢?接下来,我们将为大家详细介绍。考心理咨询师证推荐书籍《心理学与生活》《心理学与生活》堪称心理学领域的经典入门之作。它由理查德·格里格和菲利普·津巴多两
经验分享
2025年06月04日
百思可瑞教育:青春期叛逆的惊天骗局,不叛逆的孩子更危险
在当代家庭教育语境中,"叛逆"一词往往被赋予负面色彩,成为家长焦虑的源头。然而,心理学研究揭示了一个颠覆性的真相:适度叛逆恰恰是青少年心理健康的标志,而过度顺从的"乖孩子"反而可能面临更深层的成长危机。这一发现不仅颠覆了传统认知,更揭示了家庭教育中的关键误区。
行业资讯
2025年07月14日
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