团体心理辅导活动游戏

引言：当内心戏成为情绪的“暴风眼”你是否经历过这样的时刻？领导一句无意的批评，让你反复琢磨三天：“是不是针对我？”朋友没及时回复消息，脑补出一场“绝交大戏”；甚至只是路过镜子，就开始批判自己的身材、穿着……心理学中，这种无休止的内心戏被称为“思维反刍”（Rumination）。就像一头困在笼子里的野兽，我们的大脑会反复咀嚼负面事件，却无法消化情绪。长期下去，焦虑、抑郁甚至躯体化症状（如失眠、头痛）

教育培训

2025年07月18日

2025年7月心理咨询师证考试全攻略：时间、安排与备考指南

对于每一位怀揣着心理咨询师梦想的考生而言，心理咨询师证考试时间无疑是最为关键的焦点。精准把握考试安排，是顺利通过考试、开启职业新征程的重要前提。依据国家心理健康网的权威安排，心理咨询师考试通常固定在每年的1月、3月、5月、7月、9月和11月举行，具体日期为当月的倒数第一个周六。不过，当遇到节假日等特殊情况时，考试时间会有相应调整。为了获取最准确、最及时的信息，考生可随时登录国家心理健康网专业人士委

考试动态

2025年07月18日

「心理咨询师」打破自我厌恶的枷锁：用“养育内在小孩”技术重塑自信人生

在快节奏的现代社会中，许多人陷入了一种无形的心理困境——自我厌恶循环。这种状态如同漩涡，不断吞噬着个体的自信与生命力。心理学研究表明，自我厌恶并非天生，而是后天形成的心理模式。幸运的是，通过“养育内在小孩”技术，我们可以逐步修复内心创伤，重建自我价值感。本文将结合心理学理论与实际案例，探讨如何打破这一恶性循环，并为您揭示报考心理咨询师对个人成长与职业发展的深远意义。一、自我厌恶循环：一场无声的自我

机构动态

2025年07月17日

「心理咨询师」过度反思是病！咨询师教你用"课题分离"停止内耗

上海心理咨询师王敏的成长轨迹颇具启示。初期执业时，她曾因过度共情来访者产生职业倦怠，后来通过"情绪容器训练"（每周2次冥想写作）和"咨询师生命力评估"，将工作重心转向"认知行为疗法技术精进"。这种聚焦自我课题的策略，使其个案成功率从45%提升至78%，年收入突破50万。

政策解读

2025年07月17日

时薪1500元VS全职焦虑？45天拿证攻略，副业变现百万心理咨询师亲授

一、行业真相：时薪1500元的背后，是专业能力与政策红利的双重加持"心理咨询师时薪1500元"并非营销噱头，而是行业供需失衡的真实写照。根据《2025中国心理健康服务行业发展报告》，我国心理亚健康人群已突破2.3亿，但专业咨询师缺口超60万人。在北京、上海等一线城市，资深咨询师面对面咨询费普遍在800-2500元/小时，而通过线上平台接单的兼职咨询师，时薪也可达到400-800

职业规划

2025年07月09日

心理咨询师行业缺口达50万！证书含金量与就业前景深度解析（2025年最新版）

一、行业现状：政策红利与市场需求双轮驱动1. 行业缺口数据根据国家卫健委《健康中国2030规划纲要》及多份行业报告，我国心理亚健康人群已超1.9亿，但专业心理咨询师从业者仅3万人，缺口超过50万。预计到2025年，市场规模将突破千亿元，其中企业EAP（员工援助计划）、在线心理咨询等新兴领域需求激增。2. 政策支持力度教育部要求全国中小学每校至少配备1名专职心理教师，目前高校心理教师缺口达12万人；

职业规划

2025年07月04日

「心理咨询师」时薪1500的秘密：心理咨询师缺口50万，入行黄金期还剩几年？

引言：当焦虑成为时代病，心理咨询为何成了“新金矿”？“每小时收费1500元，还要提前两周预约。”这不是一线城市律师或医生的收入，而是某资深心理咨询师的日常。随着社会压力激增，我国心理咨询行业正以每年30%的速度增长，但专业从业者缺口已达50万——相当于每10万人中仅有4名咨询师，远低于发达国家的40人。政策红利：2023年国家卫健委联合九部门发布《心理健康行动计划》，明确要求到2025年，每10万

经验分享

2025年07月10日

开设心理咨询室的全维度指南：从0到1的实战手册

在心理健康需求激增的今天，开设心理咨询室已成为许多专业人士的职业选择。然而，从专业资质到空间设计，从法律合规到运营管理，每个环节都需精心规划。本文结合行业规范与实战经验，为您梳理开设心理咨询室的完整路径。一、专业资质：执业基石的构建个人资质要求学历背景：需具备心理学、医学、教育学等相关专业本科及以上学位。职业认证：需持有中国心理学会注册系统认证、人社部心理咨询师职业资格（2017年前考取）或卫健委

职业规划

2025年06月17日

护理人员适合报考心理咨询师吗？

在当今社会，心理健康问题日益凸显，人们对心理咨询师的需求也与日俱增。与此同时，护理专业作为医疗健康领域的重要分支，其从业者也拥有着独特的优势和潜力，能够顺利转型为心理咨询师。那么，护理可以考心理咨询师吗？答案是毋庸置疑的。护理专业人员凭借其丰富的临床经验、敏锐的人际洞察力以及深厚的同理心，在心理咨询领域有着广阔的发展前景，护理与心理咨询的结合也将为人们的心理健康事业带来新的活力与可能。护理背景：为

报考指南

2025年06月03日

心理咨询师能做什么工作：从日常咨询到社会价值的多元实践

在当代社会，心理健康已成为衡量生活质量的重要指标，而心理咨询师作为这一领域的专业工作者，其工作范畴早已超越传统认知中的“聊天解惑”。本文将系统解析心理咨询师的职业全貌，从核心职责到社会价值，并自然融入对专业报考路径的建议。一、心理咨询师的核心工作职责个体与团体心理咨询服务心理咨询师的核心工作是通过一对一咨询或团体辅导，协助来访者解决心理困扰。这包括：情绪管理：帮助焦虑症患者通过认知行为疗法调整负面

行业资讯

2025年06月16日

考心理咨询师多久能拿证？全面解析备考周期

考心理咨询师多久可以拿证，这是众多有志于投身心理咨询行业的考生极为关注的问题。心理咨询师这一职业，不仅有着广阔的发展前景，还能为他人提供专业的心理支持与引导，因而吸引着越来越多的人投身其中。然而，要获得心理咨询师资格证书，考生需经历系统学习与充分备考。接下来，本文将详细剖析心理咨询师的备考周期以及实用的学习方法，助力考生科学规划备考时间。一、心理咨询师考试概况心理咨询师考试一般设有初级和中级两个等

教育培训

2025年07月02日

心理咨询师_当代亲密关系中的“情感麻木”：一场静默的自我保护与觉醒之路

在数字化浪潮席卷生活的今天，越来越多年轻人发出这样的感慨：“我好像不会爱人了。”这种情感麻木并非简单的情感淡漠，而是当代社会压力、技术依赖与心理防御机制共同作用下的复杂产物。它像一面镜子，映照出人们在快节奏生活中对亲密关系的困惑与挣扎，也暗含着重塑情感连接的可能路径。一、情感麻木：当代亲密关系的隐形危机心理学视角下的情感麻木，本质是大脑启动的自我保护机制。当个体长期暴露于高压环境、情感透支或创伤事

报考指南

2025年07月16日