拒绝精神内耗!心理咨询师教你‘狠狠’爱自己的5个方法
引言:当“自我攻击”成为习惯,你正在消耗生命的能量“明明什么都没做,却累得像跑完马拉松……”“别人一句无心的话,能在心里反复琢磨好几天……”“总觉得自己不够好,哪怕取得成绩也认为是运气……”心理学研究发现,超60%的人每天花费2小时以上在“精神内耗”中,这种无形的消耗比体力劳动更让人疲惫。本文将结合2025年最新研究,揭秘心理咨询师亲测有效的“爱自己”方法,帮你从“自我攻击”转向“自我滋养”。方法
教育培训
2025年07月17日
2025年心理咨询师职业还值得入吗?收入怎么样
在当今社会,随着生活节奏的加快和社会竞争压力的增大,心理健康问题日益凸显,人们对心理咨询的需求也愈发迫切。这一现状使得心理咨询师这一职业逐渐走进大众视野,那么现在做心理咨询师还有前途吗?一个月大概收入多少呢?下面将从多个方面进行深入分析。行业前景:政策与需求双重驱动政策支持力度大近年来,国家对心理健康服务的重视程度不断提高,出台了一系列相关政策来推动心理咨询行业的发展。《健康中国2030规划纲要》
经验分享
2025年07月17日
北京百思可瑞教育:高敏感是种天赋!被嫌弃的“玻璃心”人群掌握着进化密码
一、被误解的“玻璃心”:从标签到科学认知在快节奏的现代社会中,“玻璃心”常被用作贬义标签,贴在高敏感人群身上。他们因对噪音敏感、易因他人情绪波动、在社交后需要独处恢复,而被误解为脆弱、矫情。但心理学研究揭示了一个颠覆认知的真相:高敏感并非缺陷,而是一种被低估的进化天赋。美国心理学家伊莱恩·阿伦(Elaine Aron)通过30年研究提出,约15%-20%的人属于“高敏感人群”(HSP, Highl
心理咨询
2025年07月14日
拖延癌晚期:当“最后通牒”成为生产力,我们究竟在恐惧什么?
一、拖延:一场精心策划的“心理逃亡”在社交媒体上,“拖延症患者”的自嘲段子层出不穷:有人将截止日期视为“ddl魔法”,有人在最后24小时完成一周的工作量,有人甚至将拖延升华为“效率美学”——“不在压力中爆发,就在拖延中灭亡”。但当笑声褪去,掩藏在这场集体狂欢背后的,是无数个体对失败的恐惧、对完美的偏执,以及自我价值感的动摇。神经科学研究揭示了拖延的生理基础:大脑边缘系统(负责情绪与即时满足)与前额
政策解读
2025年07月16日
警惕!这个证书被国家取消后,心理咨询师报考避坑指南(2025年最新版)
一、政策背景:心理咨询师证书取消的真相2017年,人力资源和社会保障部正式宣布取消心理咨询师职业资格考试,这一决定标志着我国心理咨询行业从"资格认证"向"能力评价"的转型。然而,政策调整并不意味着行业门槛降低,反而对从业者的专业素养提出了更高要求。根据最新政策,原中国科学院心理研究所颁发的《心理咨询基础培训合格证书》已于2024年11月完成最后一次考试,20
常见问题
2025年07月04日
百思可瑞教育适合哪些人群,心理咨询师报考适合那些人群
百思可瑞教育专注于心理咨询师培训及相关心理领域课程,以下人群适合选择其课程进行学习:一、对心理学有浓厚兴趣的人群心理学爱好者:对心理学充满好奇,渴望深入了解人类心理行为规律,探索内心世界奥秘的人群。比如日常喜欢阅读心理学书籍、关注心理科普内容,但缺乏系统学习途径的人,百思可瑞教育可提供全面课程体系,满足兴趣探索需求。自我成长需求者:希望借助心理学知识实现自我认知提升、情绪管理改善、人际关系优化等个
机构动态
2025年06月05日
2025年心理咨询师考试时间及备考策略
根据最新官方公告及权威信息,2025年心理咨询师考试时间及备考策略如下:一、考试时间核心信息1. 考试时长主流时长:2小时(120分钟)典型案例:中国心理卫生协会2025年10月12日考试安排为9:30-11:30,共计120分钟。题型分布:100道单选题(每题1分)+25道多选题(每题1分)+25道判断题(每题0.5分),总分100分,60分合格。特殊场次:个别考试如2025年7月26日场次安排
常见问题
2025年07月16日
2015年心理咨询专业伦理单科作业题
《2015年心理咨询专业伦理单科作业题》围绕心理咨询专业伦理相关知识展开考查 。作业题涵盖专业伦理的定义、要素,如心理专业人员的人生观与价值系统、专业伦理守则、法律法规等内容。同时,对伦理与法律关系、专业伦理主要原则,像尊重、责任、诚信等也有涉及。还考查了咨询师在实际工作中的伦理应用,例如保密原则、胜任力问题、避免多重关系等。通过这些题目,能有效检验学习者对心理咨询专业伦理知识的掌握程度及应用能力
资料下载
2025年05月23日
心理咨询师证书颁发机构解析:权威认证与行业格局洞察
在心理健康服务需求持续攀升的背景下,心理咨询师职业吸引着众多从业者与爱好者。而证书作为进入行业的重要凭证,其颁发机构的权威性与证书含金量,成为影响职业发展的关键因素。本文将系统梳理当前主流证书颁发机构,并从多个维度分析证书价值,为从业者提供客观参考。一、主流证书颁发机构及其特色当前心理咨询师证书主要由专业学术团体、科研机构及行业组织颁发,各机构依托自身资源形成差异化定位:在心理咨询师职业资格认
职业规划
2025年04月29日
心理咨询师非专业专科可报考吗?详解报考条件与流程
心理咨询师非专业专科可以报考吗?答案是肯定的。根据现行规定,心理咨询师职业资格考试并未将报考资格严格限定于心理学专业背景,这为许多非心理学专业人士打开了通往这一领域的大门。以下将系统梳理报考条件、费用及流程,助力您科学规划备考路径。一、报考条件详解1. 基础报考条件培训准入:凡对心理学感兴趣者均可报名参加心理咨询基础培训,无学历、专业限制。完成课程学习并通过考核后,可获得国家心理健康网颁发的《心理
考试动态
2025年06月25日
报考心理咨询师,有靠谱的机构推荐吗?百思可瑞靠谱吗?
报考心理咨询师是一项需要审慎决策的职业投资,选择一家具备官方授权资质、科学课程体系、专业师资团队的培训机构至关重要。在众多机构中,百思可瑞教育凭借其权威性、教学实力与服务体系,成为值得优先考虑的选择。以下是具体分析:一、官方资质保障:权威性与行业认可度1. 国家心理健康网授权机构百思可瑞教育是国家心理健康网(国家卫生健康委直属单位)官方授权的培训机构,所颁发证书具备事业单位
机构动态
2025年06月16日
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